無事に義姉の家に戻った
スッキリした！
お天気が良いのと
やるべき事が重なって
このことろ、外出と書類作成に時間を費やした
書類仕事は神経を使うので
気持ちと体力にゆとりが出てきた証拠かな
書類やパソコンに白い粉が
パラパラと落ちるのはいい気がしないけど
負けてはいられない
ついでに筋トレも再開した
やると言っておきながら
継続できなかったのだけど
アトピーさんのブログを読んでいると
体を動かして体と向き合う方がいらして
影響を受けて再開した
体幹トレーニングをしておくと
電車が来た！と駅で慌てて走る時も
自転車に乗るときも
楽だと実感できたので
継続しようと思う
用事や買い物で出かけたついでに
長く歩いてみたり
自転車で知らない道を探検したり
少しずつ出来そうな範囲で
体を動かしている
が、調子に乗って
毎日出かけていると
疲れが溜まったのか
何だかグッタリして
顔の炎症も悪化してしまった
過ぎたるは及ばざるが如し
塩梅が難しいよね
先日は脱ステ医の診察だった
前回はヘルペスの疑いがあり
薬で良くなり、1週間くらいは
アトピーも治っていた
これを話すと
ヘルペスの薬でアトピーも良くなる人もいるので
今回はその薬を1ヶ月処方すると
ヘルペスの薬は言わば抗生剤なので
長く飲みたくないし
だいたいこの先生は
薬で抑え込む事しか考えてない
アトピーって薬で治るものではないし
運動とか、生活習慣を見直す提言が欲しい
この先生にお世話になった頃は
重症化も甚だしく
薬の利益にあやかることも
必要だったかも知れないけど
今は、その段階ではない気がしている
かと言って、脱ステ医って数少ないし
一人で行ける範囲内に
ほかに脱ステ医はいらっしゃらないものなのか