ダイエット今日は仕事のあと、こどものダイエットを兼ねて二人でプールに行ってきました夜７時から８時過ぎまで泳いで、子どもは満足流れるプールをひたすら回ったり、25ｍプールで競争したり何年ぶりに泳いだだろう息継ぎも苦しく、足も腰もつりそうウォータースライダーが止まってたのが残念でしたプールから上がり二人で体重測定二人とも痩せてたけど、体重計絶対おかしい４キロも痩せてたし、体脂肪率５％て普段１８％くらいあるのに
