朝食

牛乳
ごはん
大根きんぴら風煮物
小松菜と麩の味噌汁

昼食


ごはん
カレイのレモンバター焼き
いんげん
野菜のクリーム煮
キャベツおかか和え

夕食


ごはん
トンカツ
もやしとワカメの和え物
けんちん汁

トンカツ 油 やばす
今日は 昼食のほうが 良かったな