★無印良品でお買い物★

ほぼ毎週、無印の糖質制限パンを購入してます

日持ちもしますし、糖質制限でも充分美味しいです

買い置きしておいて、バイトのランチに持参したり…小腹が空いた時におやつ代わりに食べてます

ところが、今回は商品が陳列されておらず

店員さんに尋ねると『カビが生えていた商品があり、回収しました』とのことでした。

再販も未定だそう…

がっかり

当面バイトの予定も無いのですが。

★無印良品でお買い物リスト★

①黒豆茶　

ルイボスティもございます

水出し　国産大豆の黒豆茶 | 無印良品

 ②コットン

毛羽立ちしないし、使いやすいです

生成カットコットン | 無印良品

③日焼け止め

ほぼ一年中塗ってます

ベタベタしなくて、お気に入り

薬用美白日焼け止めミルク | 無印良品

上半身強化✨✨

ここ数年間で上半身が逞しくなってしまい…

せめて二の腕鍛えて、細くなると良いのですが

それに今月末に人間ドックを控えているので、少し運動もしないとね

なるべく歩く

駅では階段を使う

夜８時以降は、お菓子は食べない

睡眠しっかり取る

などなど心がけてはいますが

ハードな運動とかダイエットは無理なので

ミズノのこちらのダンベルは、色味も形も可愛らしく

まるでカルガモちゃん

癒しの筋トレタイムに

鉄くさいダンベルのイメージを払拭

肩（肩凝りに良いかと思って）と腕を鍛えてます

使用方法もイラストで優しく説明がありますよ

MIZUNO(ミズノ) ダンベルボール ボルレッチ C3JHI90449 ベージュ C3JHI904 49:ベージュ https://www.amazon.co.jp/dp/B07S6L9FDN/ref=cm_sw_r_apanp_XilugDndk4Ykc

MIZUNO(ミズノ) ダンベルボール ボルレッチ C3JHI90449 ベージュ C3JHI904 49:ベージュ https://www.amazon.co.jp/dp/B07S6L9FDN/ref=cm_sw_r_apanp_Apv16S1drvjmx

ワクチン接種①

ようやくワクチン接種の予約が出来まして、かかりつけ医で接種して参りました。

私の住む自治体は、近隣の市町村より接種券の到着も遅かったです。

持病があるので、集団接種会場ではなく、いつも診て頂いてる病院で予約をしました。

一回目の予約完了で、自動的に二回目も予約されます。

このシステムを導入しているのは、この辺ではこの病院だけです。

他は一回目予約出来ても、二回目が予約困難で…接種会場を変えないとならないことが多いそうです。

そして接種当日、とある理由で夜寝るのが遅くなってしまい、寝不足の状態で向かいました。

怠いのに、接種してますます怠くなるかなぁと不安になりつつも…

お話し通り、注射自体は痛くなかったので少し安心

でも、看護師さんに『お薬入ります～』と言われた直後にワクチンが身体に入って来たのが分かりました！


違和感と言うか…
異物混入(^-^;


わりと直後から、例の筋肉痛のような痛みがあり、帰り道に食材のお買い物しているうちに何故か身体が軽くなって来て☆

寝不足の怠さは何処へやら。

身体が軽くスキップでもしようかと思うくらいでしたね(笑)

そして早めにお昼ご飯食べて

午後はひたすらお昼寝してました。

とても暑い日でしたので、暑くて目を覚ましましたが熱があったのかも知れないけど、体温は測らずエアコン点けてそのまままた眠ってました(笑)

結局、スーパーで身体が軽くなりスキップでもしようかと思ったものの…

倦怠感は多少なりともあり

翌日も眠たくて眠たくて

怠さは数日間続きました(^-^;

何はともあれ、無事に接種出来て良かったです。

ワクチン接種は覚悟をもって挑んだのでもしもの時のために、職場の連絡先を息子に伝えておきました。

二回目も緊張しますね

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