水曜で限界がくる自分との向き合い方

本日もA型作業所へ行けました。

水曜あたりになると、やっぱり体が重くなってきます。 疲れがじわじわ溜まってくる感じ。本当に鬱になってから体力が落ちた。

昨日はなんとか眠れたけど、 やることが重なっていて、ちょっと頭がパンパン。

来週は通院もあるし、 手続き関係も進めないといけない。考えることが多いと、それだけで消耗しますね。

こういう時は無理に全部やろうとせず、 ペースを落としてでも続けることを優先したいところ。

とりあえず、明日まで。 一歩ずついきます。