飲み会の時は☆

ダイエット中だけど飲みたいって時、飲み会の予定がぁって時は

めっちゃビール好きやけどチューハイにカットレモンで

脂の吸収抑えてくれたりするから揚げ物にもレモンは欠かせない

そして焼き物はネギが良いよ

風邪の時ネギを首に巻くと良いって聞いた事あると思うけど、それ以外に内臓脂肪を燃焼したり、糖尿とか血糖値下げたりとか肥満解消、疲労回復、二日酔いにも効能があるんだって

実はめちゃくちゃ万能

普段気にせずサラダとか食べたりするけど、脂肪燃焼に効果のある野菜、美肌美白に効果のある野菜とかを知っていくと意識して野菜を採れるようになるからね

あたしは逆に栄養の全くない高カロリーなジャンクフードを全く受け付けなくなった

もう27歳やから、良い化粧水や美容液に頼るだけじゃなくて内側から綺麗にならなきゃね