ジョギング

もう一年以上は続けているジョギング。LSDって言う走法。ロングスローディスタンス。

ゆっくり長く走る。歩いている人をなかなか抜けないくらい。これは心臓や足の負担も軽減出来て辛くないから続けられる。やっぱり気合い入れると続かないんだよなぁ。このペースが自分には合っている。最近は少し離れた神社まで行ってお参りして帰ってくるのが日課。ビニール袋を持って道端に落ちてるゴミを拾って地球にも感謝しながら歩く。自分の気分も上がる。