大会前日だというのに駒沢公園を走る♪

今日は朝から晴れ天気も良かったので、秩父宮記念ロードレースを明日に控えていながらも、これは走れなければもったいないあせると思い、駒沢オリンピック公園までわざわざ足を運んで走りましたガーン

普通は大会前は身体を休めるか、あるいはやったとしても軽めに抑えるというのが、大会を目指している人だと思いますが！！

今の僕は、もはや晴れ天気が良ければ、そういったものは関係なく走りたいという気持ちが先に来てしまいますねニコニコ


家自宅から最寄り駅の新丸子から東急東横線で田園調布まで行き電車DASH!１番のバス乗場の渋谷行きに乗り、日本医療センター前で降りて、だいたい１５分電車DASH!電車を入れても３０分もかからない便の良さも、この前の世田谷砧公園に行くまでの時間とほぼ同じぐらいでしたね音符


いざ行ってみると、バス停から目の前がもう駒沢公園の敷地になっていて、着くなりトレーニングセンターに荷物を預けて、走り終えてからのシャワーが出来るように備えましたよ！！


料金は２時間で４５０円、もちろんトレーニングルームには、ジムやストレッチやトレッドミルもあり整ってましたねニコニコ


何故改めて今日のような？いくら晴れ天気が良かったとはいえ、わざわざ行ったかというと、来週競技場で行われる大会の応援をしたいというのもあり、下見を兼ねたついでに走りに行ったという経緯ですガーン


でも、やっぱり行ってみるものですね音符


ここも相当にいい練習コースに思いましたからニコニコ


森林にところどころ覆われたサイクリングコースと並行して、ランニングコースもあり、道端は広くやっぱりすれ違い困難という感じもなく、コース上にはメートル単位での表示もしてあり、一周２．１キロとなってました！！


なるほどガーンここを１０周すればハーフを走ることになるますから、スピードやその他の練習にもいいなぁアップとも感じました音符

トレーニングルームは９時～２１時まで可能ですし、多少遅い時間になったとしてもいいですよね！！


練習内容と言いますと、いくら大会前に走るとはいえ、足慣らし程度に抑えるジョグにするつもりが、たくさんの人が走っていたのものですから、ついペースメーカーの人を探してしまい、その中でちょうどいいペースの女性ランナーがいたもので、ずっと背後から付いて行ってしまいましたねガーン


いざ付いて行ってみると、実にいいペース感覚で走っていましたからねニコニコ


一周２．１キロを全く狂いもなく、９分４０秒で走っていましたからあせる

このペースでもしフルマラソンを走ったとしたなら、３時間２０分を切るようなペースでしたから、今日付かせてもらった女性ランナーは、かなりの実力だと思いましたねガーン


とはいえ、ずっと付いて行く訳にもいかずに、そこはいくら大会のためだけではないと考える僕でも、さすがに明日が大会だからと気持ちを抑え、５周の１０．５キロで走り終えましたあせる


その女性ランナーは、僕が走る前から走っていて、まだ周回を同様のペースで走ってましたから、つくづく強いんだろなぁニコニコと思いましたよアップ

休日の朝ラン

東京都世田谷区

駒沢オリンピック公園ランニングコース


一周２．１キロ×５周＝１０．５キロ(ペース走)～９分４０秒毎


トータル１０キロ

終わってからは、今日は競技場で第６５回東京都高等学校陸上競技対抗選手権が行われていたので、つい覗いて来てしまいましたアップキラキラ


頑張っている若者がたくさんいて、それをみて自分にも力が湧いて来ましたよ音符


わざわざ足を運んで良かったですよニコニコ


明日は僕は秩父宮記念ロードレースに参加しますが、皆さんも各地の大会に参加する方々がたくさんいるようですし、共に頑張りましょうねキラキラ

それでは皆さん今日も一日お疲れ様でしたニコニコ