そうとう久しぶりに脱毛のサロンに行った
ちゃんと定期的に行った方が良いんだろうけど・・・そのサロン
から
で１時間３０分かかるところにあって・・・遠いんだよね
だから仕事の関係もあってなかなか行けずにいたんだけど、今回は運良く予約もとれた
１時間３０分かけてサロンまで行って、施術自体はワキだけだから３０分・・・なんかちょっと悲しい
でもこんなに安くでちゃんと実績あるトコ他になくて・・・
サロンの人にも「相当間あいちゃいましたねぇ」って言われちゃった
ハイ・・・今度からは定期的にちゃんと通いたいと思います
今回はチクチクする感じもほとんどなく、良いカンジだった
残るは後２回
キレイにツルツルなワキになったらいいなぁ
なんとっ
今朝は体重計るの忘れてたぁ
まっこんな日もあるよね
今日はダイエット記録お休みぃ～
たくさん食べてしまった
あぁ～あ・・・なんでこんなに意志が弱いんだろ
一口食べると止まらなくなる
食べといてなんなんだけど、結構へこんでます
自分分析の結果、私は『ちょこっと食べて満足』ってのはムリみたい
食べるなら食べるっ
食べないなら全く食べないっって感じでやらないといつまでも失敗だね
ダイエット暦結構長いケド、最近になってようやく
『自分にあったやり方』
それをやるためには
『自分を知る』
事が本当に大切なんだってわかった
雑誌やネットにあることがみんなにハマるってワケじゃないって事に今頃気付かされたよ・・・遅いよね
雑誌やネットから得た情報を何でも試してみて、自分にハマったら、それを継続していけたらイイよね
体重：６３ｋｇ
体脂肪：３０％
朝：プチシェイク
昼：お弁当（ごはん、エビグラタン、ミニハンバーグ＆パスタ、野菜煮物）、プーアル茶
夜：キャベツサラダ、マカロニサラダ、からあげ、プーアル茶
間食：アセロラドリンク、リポＤ、チェルシーキャンディー１個、いちごカステラ１切れ、プチポテト半分、チョコチップクッキー５枚、おかき３枚、バンホーテンココアチョコ１．５箱
きゃぁーーーーーっすんごい間食っ
これが『過食』ってヤツですね
