指先のひび割れ～(>_<)

夏は指先は割れてなかったのに寒くなると乾燥するからか
やはりアトピーだからか
指先のひび割れがひどくなります～(>_<)

この冬試していること♪

毎日
お風呂で20分の半身浴をしながらやれるんです。

まず、洗面器につめたーい水を用意します。
そこに両手のひらをいれます。
手がつめたくなってきたら、
熱いお風呂に手をつけます。
これを30回くらい繰り返してやってみてます♪

ついでに
かおも冷たい水で洗って
また暖かいお湯で洗ってを
やってます。
これを
思いついたのは指先が割れている時は何だか
霜焼けみたいな感覚だな～(>_<)
なんて思ったことから始めました♪

まだ始めて３日ですが
なんかいいみたいです(*^.^*)

指先の血流が良くなれば
よくなるかも♪って思います。
顔はステロイドで赤ら顔が残ってしまっているので
それが良くなったらいいなぁ～って思ってやってます♪

これをやっていると
早風呂の私もしっかり暖まります♪

本日宮古FMをお聴きのみなさま
ブログご訪問ありがとうございます(*^.^*)
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