またまたサボって
すいません
朝ごはん
玄米110g
もやしのサラダ
バナナ
味噌汁
お昼ごはん
とランチ行ってきたよ
前菜 クラムチャウダー
サラダ フィレ肉130g
焼き野菜 ニンニクチップ
赤だし ごはん
グアバジュース シャーベット
結構な量やった
夜ごはん
お好み焼き半分
味噌汁 いかの醤油焼き
体重増えてそうです
だから今
してます
してます明日ごはん減らそ
ついに
EXILEのアルバム
買っちゃいました
初回限定のやつ
奮発しましたよ
あとで聞こ
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とランチついにお久しぶりです(・∀・)
今日からこのブログで
recodingやっていきます
朝ごはん
玄米100g
味噌汁
バナナ
コーヒー
昼ごはん
お母さんに作ってもらった
お弁当
晩ごはん
魚の酢に漬けたやつ２匹
牛すじの煮込み少量
味噌汁
間食
作ったケーキ
明日から間食なくします
今日は半身浴
マッサージ
マッサージします
でわでわ
２回目です
これからは
ダイエットの記録とか
色々書いていきます.
今日は昨日から+０.５キロ
でしたあ
かなりショック
せっかくへったのに
明日食べる量減らさなあ
まあ明日から
レコーディングも
出来たらしていきます
