久しぶりの更新😆
読んで頂きありがとうございます。
あっという間に、
9月も最後の週になりましたね🎵
昨日は中秋の名月15夜でした！
お月さま見れるか心配でしたが、
なんとか見れてよかった😆
スマホ撮影で画像は
いまいちかな？(笑)
多少雲がかかっていたけど。
キレイなお月さまでした。
( ^-^)_旦~見守ってください
さてさて、
最近
あるテレビ番組で
お味噌汁が癌予防になると
興味深い番組があってました❗
ご覧になった方も居ますよね?
そこで紹介されていた
『スペシャル味噌』
さっそく作り製氷皿に入れて
冷凍庫にストックしてます。
材料
赤味噌300㌘
白みそ300㌘
りんご酢50cc
玉ネギのすりおろし中玉1個分
これをよく混ぜ合わせたらＯＫ。
デトックス効果✨
半端ないって(笑)
朝食、
夕食は
必ずお味噌汁を飲んで3日間、
ご飯、おかずの前に
まずは
お味噌汁を飲んでから食事します💝
この3日間かなりいい感じです。
消化がよく 胃もたれしなくなったし、
ほどよい満腹感で間食しなくなった
←いい感じに痩せるかな？(笑)
具材も野菜室の残り野菜とか
お豆腐、お麩とか
とにかくいろいろと入れれるので
お野菜たっぷり摂れます。
そしてたっぷりの『お水』
もかかしません😆
なので🚾お通じもバッチリ✌
おかげでお肌もいい感じに
なってます🎵
ぜひお試しあれ♥
最後に
メディカルアロマの
お勉強も
始めました😍✨✨✨
メディカルアロマのことは
次回の
更新からスタートします。