年に１回、夏ごろに高校時代の友人たちと
６、７人で飲み会をするのですが、
今年は珍しく正月明けそうそう、
『とみちゃ、土木課の連中で新年会するぞ！』
と友人から連絡が入り、
先月末に新年会がありました。
年に１回の飲み会なので、
新鮮な気持ちと、また懐かしい気持ちの
入り混じった飲み会になるのですが、
話題はもっぱら昔ばなし・・・
それぞれみんなの記憶をつなぎ合わせ、
あーでもない、こーでもないと馬鹿話に
笑い話に花を咲かせる訳ですが、
人の記憶もあてになるかどうかは別にして、
昔ばなしを酒の肴にして飲む訳です。
女っ気のない男所帯なので、
男くさい話題ばかりですが、
そんな年に１度の飲み会も
ここ数年毎年行われています。
そんな中、中年のおじさん達の
最近の話題として多いのが・・・
生活習慣病による体調不良の話題（笑）
血圧が高いやら、
中性脂肪が高いやら、
もう肝臓がボロボロやら・・・
中には健康診断で引っかかり、
血管年齢を調べたらなんと
７０歳代の血管年齢だとか・・・
その友人は相当ショックを受けておりました。
私は正直、
『ホンマかいな・・・（笑）』
と思ってしまいました。
いまは医療の技術が進歩してるでしょうから、
わからなくもないですが、
血管年齢までわかるのかい！と・・・
まだ４０代前半の僕たちに向って、
『あなたは７０代の血管年齢ですよ！』
まるで、
『あなたの寿命は間もなく終わります・・・』
と宣告された感じです。
私も３０代の頃は、
不摂生がたたり体重が増え疲れがとれず、
肝臓が弱り・・・という時期がありました。
４０歳になってからはお酒の量も減らし、
体を労わることに注意してきたので、
今のところは、全く問題なくなりました。
そんななか、玄米ごはんを食べてるという
友人の話を聞き、私も数日前から
私専用の小さい釜で１合炊いて、
朝めしと昼の弁当を玄米にしました。
『玄米は美味しくない』と聞きますが、
私はもともと好き嫌いがないので、
全く違和感なく、玄米ご飯を食べてます。
（むしろよく噛んで食べるので良いかも知れません。）
ダイエット目的ではないので、
体重を減らしたいとは思っておりませんが、
取合えず１ヶ月くらい試してみようと思います。
これから消費税増税にともない、
医療費の初診料なども値上がりする様で、
これから益々病気になって得することは
１つもありません。
私は
『食べたいものを美味しく食べる』という
基本スタンスですが、
『健康は食事で決まる』と言われますので、
年齢にともない、これから食べるものに
少し変化をつけていこうかなと思います。
結局、
自分の体は自分で管理することが大事です。
病気になっても誰も体を入替えしてくれる
訳ではありません。
取り戻せなくなる前に、
自分で変えて行くしかないですね。
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