食事ぬきはつらかった・・・

この三連休食事を朝だけで、量も少しにしてみた（いつもは一日３～４食、量も２人前くらいは食べる）。

つらかった・・・

お腹がグ～グ～なり、イライラしてタバコの量も増えてしまった・・・

それなのに結果は－１ｋｇ弱。

このやり方はだめだと痛感した・・・

運動不足でもあるのでダイエットをかねて運動しようと考えているが、

仕事が忙しくなかなか時間がとれない・・・

ジョギングなどは時間がとれなさそうなので寝る前に毎日腹筋をしようかと考えている。

やばい ズボンがはいらない・・・

あぁ～　気付けばここ数ヶ月で体重が２０ｋｇも増えていた・・・。

ズボンが入らない・・・

服がピチピチ・・・

お腹がブヨブヨ・・・

２０代の若者のはずなのにまるでおやじのようになってしまった・・・