家族の真ん中にいる
おかあさんのための
ハッピーｂｌｏｇ
福岡⭐︎熊本
ShuShu〜手手〜
（シュシュ）
Sugar Yokoです
今日は更年期からのバストケアについてお話しさせていただく機会がありました
またあらためてブログにアップしてきますね
お墓参りへ
また明日からワクワク楽しもう
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Sugar Yokoです
脱！ハミ肉ケアコースの途中、一度体重は落ちたものの、停滞する時期がきます
その反対もあり、ずっと変わらなかった人が、1ヶ月くらいから変化が見られる事も。。
体重はあくまでも目安なのですが、制服など毎日同じものを着用するチャレンジャーの方は変化が楽しみだと話していました
女性ホルモンの変化は、
①思春期（月経を迎える）
②成熟期（妊娠や出産）
③更年期（閉経前後の10年）
④高齢期（閉経以降）
に大きく分けられます。
その中でも更年期は急激に女性ホルモンのエストロゲンが減少。
その時に日常生活に支障をきたす方もいらっしゃいます。
脱！ハミ肉ケアコースは、ダイエットに特化しているのではなく、女性ホルモンを味方に、本来の自分の魅力を引き出すコース。
それぞれのちょうど良いボディラインへサポートしています
昨日は満月。皆さんチャレンジできましたか？
玉名方面で用事があり、帰りに寄った道の駅で、またまた出会えたツバメ
最後の子をしっかり見守ってるのかな。。
旅立ちの小さな幸せの瞬間でした
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Sugar Yokoです
脱！はみ肉ケアの皆さん、６月があっという間に過ぎようとしています
明日は満月
プチファスティング、ぜひ続けてくださいね
そんな中、体重落ちているのになんだかむくんでる。。⁉︎というメールが届きました
これは生理前あるあるなのです
生理前はホルモンの影響を受けやすく、普段と違った症状や欲求が心やカラダにあらわれます
生理前、生理中はあまり抑え込まずに過ごしてみましょう
食事もそうですよ
生理後はまた気持ちを切り替え、はみ肉ケアをスタートしてくださいね
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