ダイエット‥。
ファミレスに糖質を気にする方、
向けというメニュー発見。
ごはんを除く、サラダとドリンクバーのセットです。
これでも、600㌍以内です。
夕食はベルーナの献立セットです。
家族の分はしっかり作り自分のは外注に頼ることにしました。
ダイエットは一人より人に頼るのも大事かも(笑)。通販に感謝。
これで300㌍以内です。
卵と野菜スープとワカメサラダ、納豆(1/2ﾊﾟｯｸ)で100㌍以内とします。
写真のセンスの無さは お許しを。
卵、玉ねぎ、白菜、豆腐だったかな。 体が温まる。
１日のカロリーを1500以内の抑えました。
この調子で頑張ります。
勉強‥。
社会福祉士国家試験の復習です。
段々と記憶が薄れて、問題の意味がピンポイントで理解できなくなっている。
用語も難しく感じます。やっぱり難しい試験でした。よく解答していたと思う。
今月に受けた試験なのに。記憶の低下が著しい。
早く合格発表してくれないと、遠ざかる記憶力に不安がよぎります。
それでも、精神保健福祉士の勉強を。
受験資格が
まだないのに、やる気だけで😂やってます。
将来の投資？
過去問ドットコムの科目別で正解率が70%に。
わずかな結果も素直に嬉しいです。
これも昨日にソーシャルワーク協会のウェブで勉強したおかげ。
そして過去問も科目別に。
過去問の3年分を科目別に。
勉強のコツが少しわかってきたのか自分で感心する(笑)。
難しいの一言。
そして知らない世界を勉強するのはいいことですね。
精神保健や疾患の勉強は
メンタルが弱い私の鎧になってくれるかな？☺
そう信じたいです。 
明日も頑張ります。