ダイエット。
もうどれくらいの期間ダイエットしているのか
万年ダイエットしている人です。
最近はスナック菓子やせんべい等はあまり食べなくなりました。
おせんべいは頂き物をパクりと食べる位です。
どか食いがなくなりました。
そのかわり
食べたいなあと思ったら
これです。
よく噛めるしカルシウムもたっぷり。
それに安い(笑)。
これで満足。
プロテインも欠かせない。
それでも今日は
平日の疲れがとれず、昼寝をたっぷりしました。
夕食はしょうが焼きをいただきました。
さて、ダイエットになっているかわかりませんが
ダイエットをしているつもりです。
明日も頑張ります。