★no☆bi★アトピーなんかに負けない！ゆるゆるﾌﾞﾛｸﾞ -7ページ目

新たな試み

先日、月1の病院デーでした

最近肩が右肩がジクジク、あとほっぺたも少しジクジク

生理前は毎回ではないですが、やっぱりホルモンバランスが崩れるので、悪化しやすい傾向があります…感染症かと思ったけと違って良かったー

※不快な方はご遠慮ください&画像悪用禁止です

結構痛々しいでしよ？

これからカサブタになり、ようやく

後もう少しで治りそうです

ふぅ

マスクも、保湿になる&顔がすれるのでほんとは良くないかもしれませんが、先生
は
「仕事も接客業やし、つけててもいいけど、たまにマスクとって換気する事」

「あと、お風呂で顔を洗い過ぎてるかもしれんから、今日からとりあえず１週間顔を濡らさない事」

ひえぇー

今までそんなに顔を洗ってなかったのにな～でも、顔と首がなかなか安定しないからやってみて様子をみてみよう

「１週間ごとに写真撮っておいて、次来たときに見せて」

了解、かしこまりました

それから、足とかはアトピーは出てないので、保湿してもいいか確認したところ

「ステロイドで依存を起こしてなかったら(リバウンド)、保湿してもええ」

アトピーの人でもリバウンド起こさなかった人に関しては、保湿するのは間違いではないとの事

足とかは激しくリバウンド起こした覚えはないので、乾燥で辛い時はたま～に保湿する程度にしました

さて、顔を濡らさない様にして約１週間
完璧に濡らさないのは難しい

シャンプーの時とかね、外出時は眉を描くのでそこだけお湯でオフしたり何とかやってますが

先週

約１週間後の今日

様子段階ですが、ちょっと調子がいいかも

嬉しい

話が変わりますが、最近何故かラムネに少しはまってます

ラムネといっても飲む方じゃなくて、ラムネ菓子の方です

口に入れるとホロホロ溶ける昔ながらのタイプがたまらない

ほんとは、生駒ラムネ(まぼろしのラムネらしい笑っ)が食べたいけど、かなりの入手困難

なので、市販の無印のラムネとかグッピーラムネで我慢

さて、最近資格の勉強全然してないので今からしないとほんとに落ちちゃうよ

やばーい！！

Android携帯からの投稿

「ノビちゃんきれいになったなぁ～」

※注…私自身が綺麗なったのではない(*￣∇￣*)

こないだ、そういわれたがぴんとこないたまに周期的に？少し良くなり、また真っ赤なウロコち肌ゃんにもどりをずっとくりかえしているから、今日は調子が良い日なのだろう

おトイレにいってふっと鏡を見たら、相変わらずのウロコちゃんだが、ほんとに赤みがなくて、久しぶりに自分の肌の色に戻ったかのようでした

何気にスキップしたくなったマスク姿のアラサー、ちょっと怪しい(-_-)

次の日、案の定いつもの赤ら顔でしたが、調子良い日が増えてきてると言うことは停滞している訳ではないのだなと思えました(^^)

毎日鏡を見ていると、悪くなったところはよく目につくのに、良くなったところはスルーしがちです、客観的に言われてそう気付きました

さて、今日は通院デーです今日も待ち時間長いわ(*´ω｀*) ちょっと肩のジクジクが感染症でないか心配なので、みてもらいにきてます

帰りは久しぶりにお一人様カフェにウィンドウショッピングをたのしんでみようかな♪

最近ようやくお洒落する余裕が出てきて、気持ちが上がってよいこっちゃ(*^^*)

Android携帯からの投稿

肌記録、反省点

最近すっかり抜け毛がなくなって嬉しい限りです

悪化&脱ステして、7カ月ほど(もうそんなになるのか

)現在の生活状況と、肌の記録

自分が忘れやすいから書いておかないとね…

１週間の流れ

現在仕事は週2～3回、仕事のない残りの週2～3回は毎日ジョギング&ウォーキング2時間、後は岩盤浴へ行ったりしてます

１日の生活リズム

朝は6～8時に起床、夜は23～0時に就寝、そういや仕事をするようになってからより一層に夜の寝つきが良くなった

スキンケア

まったくつけて梨

あ、脚の乾燥で数回ちびっとぬったかな…脚はもう全くアトピーはでてないんだけど、顔とかアトピーが全部落ち着く迄保湿は良くないのかな～今度先生に相談しよ

お風呂

シャワー3分程、体は汚れてる部分のみ洗って、顔は普段お湯ですすぐだけで週1～2回石鹸で洗う

髪の毛洗う時は5分、シャンプー&リンスの量を少量にして３日に1回

湯船、ほんとはがっつり浸かりたいけど、保湿をしていないので長湯にすると油分がカラカラになっちゃうので、5分程度で我慢

以前、佐藤先生にシャワーの後にさっと水シャワーすると体が温まると勧めてもらい、手足を温冷シャワー！…１ヶ月頑張りましたが、手は荒れてくるし、やはり寒い！…諦めてしまいました

めっちゃヘタレ

食事

基本朝と夜は和食です、肌の再生や血をつくるのにたんぱく質(納豆とか豆腐など)を取るように心がけています