ランニングマン

今日は海も荒れ気味だよと

先日情報があったので

出航せず

運動不足解消のため

ランニングしてきました。

が

いきなり1キロ走ったら

足ガクガク

風邪気味で鼻詰まりもあり

いきなり口呼吸( ；´Д｀)

地獄でしたw

危険を感じ

ウォーキングに切り替えて

7キロ歩いてきました。

歩くだけでも良いですね！

風邪が治るまで

しばらくウォーキングで

頑張ります。