ヨガ

毎週木曜日は、エアロビの日だったのだけど

エアロビやりたい思い満々だけど、さすがに時期も時期なので自粛です。。

って事で、午後はyogaの講座があるので、yogaしてみようかなと

以前アクティブ系のyogaを数回受けた事あるけど、気持ち良いと思う時もすこーしはあったけど、だいたいキツかったです笑

そんな過去の体験があるので、午後の講座ならば今の私にもできるかもと思い行って参りました❗️

全然語れる口じゃないけれども、yogaって美しいんだなぁと思いました。

今日のyogaの先生もアクティブ系のyogaの先生も、身体のラインがしなやかだし、立ち振る舞いもしなやか。

姿そのものが、自然と調和してる感じ。

先生が自然いっぱいの森に行ったら、沢山の鳥が先生のところに留まりそうなイメージ

この美しさって、簡単には作れないなって思いました。

さて、本題yogaへ。

日常、呼吸に意識して過ごすことがないから、呼吸と向き合うだけでも面白かった。

簡単そうで難しい。すぐ何かを考えちゃうんだなって。

だから、呼吸と向き合えた瞬間に面白いと思えた。

時々体勢のことばかり意識してる自分がいて、呼吸そっちのけになっちゃって、体勢維持に必死になっちゃう場面もあったけど笑

リラックスしながら取り組むと、身体が伸びて凄く気持ち良い

今日のyogaは結構気持ち良かったです

その為か、終盤の仰向けで身体を解す場面では、途中から本気で寝ちゃってました、私。本気で。

それ位、気持ち良かったみたいなので、楽しくて心地良いyogaタイムでした