2019/03/01

慣れってゴイスー！

あんなにきつかった30回の腹筋が余裕になり、筋肉使ってる感をすごく感じる。

プランクだって、30秒キープが出来るようになり、

スクワッドもモモとおケツの筋肉使ってるのを感じる〜〜///！

上がらなかった足が上がるようになった

回数も感じ方も楽しくなってきたー

散歩もして出退勤も歩くようにしてる

体重は変わらないけど、お腹スッキリしてきた ！