☆置き換えダイエット☆

久しぶりに書きます(笑)

置き換えダイエット初めて見ました

①朝昼しか食べない。

②夜はスムーズか青汁＋野菜。

③6時以降は食べない。

④甘いものは絶対に我慢。

⑤動く。

⑥マッサージなどいろいろやる。

ダイエット頑張ります！

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