普段から左足裏がつりやすかったのだけど、ズンバでつることはなかったはずが、この間は終わりに近づいた頃突然つってきたのであった…
もうほんと！つるのには気持が弱く、スタジオを出た途端、足裏がつりそうとパニック🫨
そばを通る人に片っ端から言って歩いて、もう駄目だと椅子に座って足裏を伸ばしてたら、「久しぶりだね〜」とインストラクターさんが声を掛けてきてくれたので、あー神様と思い「今足裏がつりそうなの。どーすればいいの〜」と半べそで尋ねると、「ダメダメ触ってたら駄目！ただ立ってるだけ。足をフラットにするの。足裏をフラットにベタと立ってるだけ。動いたら駄目。じっとしてるだけ。」と…
素晴らしい！
触って伸ばしてガチャガチャやるよりも楽になりました。
こんなアドバイスをされたのは初めてなんだけど、これが正しいと思いました
こういう事があると、その人を信頼してしまう
ああ〜凄い人なんだなぁと
で、つる気配はなくなったはず？だけど、やっぱり動けばつりそうで痛いのだ！
なので、3人で話をしてたお姉様（おばさま）達に近寄り「足裏つりそうだったの〜痛いの〜」と話しかけ、インストラクターさんのアドバイスの凄さを話しました
するとまたまたお姉様方からいいアドバイスを頂きました
薬を飲めばすぐに治るから、医者に行って薬を貰いなさいと！
皆さん夜中に足がつることが多く飲んでるとの事で、薬局で買うと高いから医者へ行きなさいと言われたので、血液検査の結果をまだ聞きに行ってなかったので、帰り道に医者に寄り、言われたお薬を貰うために結果もついでに聞いちゃいました
というか結果が出てるのに中々聞きに行かずにいたので丁度良かったです
土曜に足裏つったので怖かったけど、日曜はこの薬を飲んでジャズダンスクラスに参加しました
つるのは回避出来たけど、何度か足裏がつりそうになったんですよね…
このままダンスを続けて大丈夫なのか不安定な心持ちです…
体より気持が勝ってしまうのは何故でしょうか？
けど、気持のが勝つと言うことはまだ大した事ないと言う事なのかな？？
けど、背中も痛くてね…
もうなんだかガタガタ
