こんばんは。
ぽんちゃんです。
今日は足もみと健康について少しお話ししますね。
足って、身体全体の地図みたいなもの。足裏には、内臓や身体の各部位とつながる反射区があるって知ってましたか？足もみをすることで血流がよくなったり、身体がポカポカしてくるんですよ。
最近、友人に「足をほぐしてもらったあとって、こんなに軽くなるんだね」って言われたんです。やっぱり足は偉大だなぁと改めて実感しました😊
もし、「ちょっと疲れたな」という日があれば、自分で足をもんでみるのもおすすめです。優しくほぐしてあげるだけでも効果はありますよ。
また少しずつ、具体的なやり方も載せていきますね。
では、また(^^)/~