野村芳子クリニック。
前回の血液検査の結果が出ました。
先生からは特に問題ないね。と
サラッと終わったけど・・・
私はチラッと見えた結果に
椅子から転げ落ちそうになりました
まず、気になる
BUNは 16 だった。
しかし、フェリチンが衝撃の10！！
10！！！！
低いだろうなとは予想していたけど
ここまで低いとは
サプリはまだ飲んでないとはいえ
長男のチックが５月に悪化してから
食事は頑張っていたのにですよ？
毎日味噌汁であおさを摂っていたし
あさりやしじみの味噌汁も頻繁に飲んでた
牛肉やマグロも積極的に取り入れた。
レバーも週1で食べていた。
そんな生活を1〜2ヶ月継続してからの
この結果。。惨敗です。。
食事のみで鉄分を増やすことは
難しい事がよーーくわかりました。
ただ、この2ヶ月でお通じはかなり良くなったし、プロテイン飲まずともBUN値も16あったので（※長男プロテインが好きではない）
①腸内環境を整える
②たんぱく質を十分に満たす
少しはクリア出来ている？
↑この2つをクリアして、ようやくビタミンやミネラルサプリが効果を出せるらしい。
ここがクリア出来ていない状態でサプリを摂ると体調不良などの逆効果との事。（※私が参考にしているYouTubeでは）
ちなみにフェリチンどころか
ヘモグロビン 13.1
ヘマトクリット 39.4
と、若干低かった。
長男も例に漏れず、貧血でした
余談ですが・・・
まだ長男が幼稚園のころ、ママ友が「上の子（当時小2）が、マラソン大会でビリだった。小児科に相談したら鉄分不足って言われて鉄剤がでた。」と言っていた。翌年のマラソン大会では大幅に順位をあげ、真ん中より少し上の順位になったそうです。鉄分って大事だなーって当時思ったはずのに、何もしてこなかったことに後悔💦
今悩んでいるのは
この血液検査を持って
①栄養療法の病院に相談するか？
②瀬川クリニックで鉄剤を処方してくれると言っていたので、とりあえずはそれで経過をみるか？（ビタミン等のサプリは自分で摂りながら）
どうしようかすごく悩んでいます🌀
今日は神田神社内にある
カフェマスマスにてランチ🍙
私は期間限定の夏カレー⭐︎
サイドのサラダもお吸い物も美味しかった♡
長男はおにぎりと唐揚げ、けんちん汁のセットにしていました。唐揚げがサクサクで美味しかったらしい
けんちん汁1口もらったら美味しかった！！
ただ、おにぎりが大きすぎて、1つにすれば良かったと後悔
1つは持ち帰ろうかと思ったけど、この猛暑の中持ち歩いたら傷みそうなので、半分だけ私が食べたけど美味しかった