コミットメント❗525日目の朝
願望実現まで+125日
【質実剛健】
【新習慣化90日間チャレンジ】
62日目
◆4時起ー20時寝
(8h睡眠)
◆毎朝10分瞑想
◆毎日30分読者
◆小麦粉&砂糖断ち
どんな小さな事も
諦めない癖
癖をつける事が
大きな事を成す
土台となるね
ジム行ってきます
～夜の追記～
"癖"
それは良くも悪くも
スゴイ威力がある!
思考癖
口癖
行動癖
その癖が
習慣になり
その習慣が
人間性になり
その人間性が
人生になる
人生を変えたければ
癖を変えれば
いいんだぁー♪
20:00就寝
今日も１日に感謝🤍
