よく言われることですが
アタマでグルグル考えてばかりだと
ますますつらくなる…
ごきげんよう✨
密子です
でも
行動するにも
気持ちが落ちているときは動きたくない💦
わかってるけど
動けない
そんなことを何度繰り返してきたでしょう
カウンセリング受けるとか
潜在意識に働きかけるといいとか
ありますが…
そのときはたしかに気持ちが晴れるのだけど
環境がかわらない
行動が変わらないと
すぐ戻ってしまう
潜在意識って
結局
習慣
だから
行動を変えなければ
戻ってしまうのは当たり前なんですよね
気持ちが落ちたとき
よし！
と元気ポーズするのでもよいし
アロマオイルを使う
お風呂に入る
植物にさわる
散歩にいく
ひとによってハードルの高さは違うから
普段から
落ち込んだときはなにをするか
書き出しておくとよいかも
少し元気なときは
新しい講座や習い事の無料体験なども
いいかも
アタマにスキマを作るということですね！
ただいま公式LINE登録特典で
無料相談をお受けしています
深いところまでは難しいですが💧
ちょっと様子見！のライトな感じでお申込み下さい😊
公式LINE⭐️
特典 無料相談
LINE音声電話 30分無料
電話希望と送ってねー❣️
もちろん 相談はすぐでなくてもその気持ちになったらで☺️
タップしてね⬇︎
