どーも！
今週も色々大変でした😂😂😂😂😂
忙しかったので全部チン！で夕飯作りました😇
たまにいいよね😇
カレーライス
ミネストローネ
カレーはこれ！
ごはんはこれ！
ミネストローネはこれ！
カロリー 367（500位内）
タンパク質 10.8（35〜40）
脂質 7.15（10位内）
炭水化物 72.4（60前後）
塩3.3（5位内）
タンパク質たりてないし
炭水化物オーバーしてるし！
でもめんどくさいので今日はこれで良しにします😇
たまにはラクして
サッサと酒飲みましょう🍻
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