本日 9:00からのリハビリ科。
寝坊したのでヨーグルト１個食べて薬飲んで、
慌ただしく出かけて
ギリギリ間に合い
ましたー。
今回 手術後６ヶ月、
最後のリハビリ科診療です。
握力や指、腕などいろんな筋力を
作業療法士さんに計測してもらいます。
右の握力が手術前より少し落ちた
(31kg→26kg)けど平均的な数値なので
気にするレベルではなく、問題なし！
左右の腕の手首、肘周り、二の腕周りを
メジャーで測って、こちらも手術前と
変わらず、浮腫はなく問題なし！
あと、分度器を使って肩の可動域を測って、
こちらも手術前の数値と一緒になってて
問題なし！
腕の痺れや皮膚の違和感がある範囲が次第に
小さくなり、回復していると実感してます。
最近、手術の傷口周りの皮膚が強張ってる
感じが強くなってて、肩が動きづらいと
感じていたけど、数値的には問題なかった
んでひとまず安心。
ただ作業療法士さんいわく、
放射線治療始まってから保湿クリームしちゃ
ダメよって言われて、治療が終わった後も
保湿しなくなってしまう人多いんですよー。
肌は動かさないと硬くなってしまうので、
さすったり押したりした方がいいんですよ。
クリーム塗るとマッサージ効果があるし、
また毎日の保湿続けてくださいね。
って。
あと体重も手術前と一緒だったので、
この状態を維持できればOK。
私としてはもう2〜3kg落としたいんだが、
タモキシフェンの副作用で太りやすくなって
くるなら、とりあえず維持できればOKか。
統計的には、運動習慣ある人の方が、がんの
再発率は低いと言われているけど、速歩とか
階段使うとか、ナナシーさんはある程度運動
できてると思いますよ。
と、作業療法士さん。
はい、今の生活習慣 続けます。
というわけで、リハビリ科は本日を持って
卒業です。
作業療法士さん、穏やかで話しやすくて、
すごく好きだったんだけど、寂しいわ....。
朝食をまともにとっていなかったので、
帰りに病院近くの商店街でずーっと気に
なってた純喫茶なお店でモーニングセットを
いただきました。
昭和レトロで、最高にいい雰囲気の人気店。
今度はパフェーとかあんみつ食べてみたい。
それから、卓球
の打ちっぱなしで30分
遊んで、ちょっと珍しいお酒を置いている
酒屋さんを発見。
そこで20年くらい前に初めて飲んで一時
ハマってたスパークリング日本酒を見つけ、
思わず購入
すず音、久しぶりだな、オイ！
お米のシャンパンみたいな感じ。
シュワシュワして美味しいのです。
今日はリハビリ卒業祝い🎊ってことで
