こんにちは。
時間がないワーママの
キャリア、育児、お金、夫婦関係
やりたいこと全てできる
ワーママの人生設計サポーター
結城 歩（ゆうきあゆむ）
です。
⇒結城歩のプロフィールはこちら。
ついに募集を開始しました‼
時間がないワーママの無料モニターです。
募集期間は約１週間、2023年10月31日(火)23:59まで。
無料で受講できる機会は今後ありませんので、
興味ある方はお早めにお申し込みください‼
結城歩の想い
昨今のアフターコロナによる世界の変化、ロシアのウクライナ侵攻に始まる物価高など、１つのきっかけで、世界中がどんどん変わる世の中になりました。これからも、どんなきっかけで世の中が変化していくのか不透明な時代と言われています。
人生100年時代と呼ばれ、世の中の変化に伴って、必要とされる人材もどんどん変わっていくでしょう。そんな中で生き残っていくには、自分の得意分野の専門スキルを磨くことも有効ですが、どんな企業でも、どんな環境でも働けるポータブルスキルを身につけることが重要です。
ポータブルスキルとは業種や職種が変わっても通用する、持ち出し可能な能力のことであり、論理的思考力やスケジュール管理能力、行動力、関係構築力、傾聴力などが該当します。
自分のキャリアを検討する上で身につけておいた方がいいポータブルスキルですが、毎日時間に追われて必死のワーママが、更に仕事に時間を割くことは現実的ではありませんよね。このまま家事育児に追われるだけでは先行きが心配。。。不安が先行してしまいます。
でも、先に挙げたポータブルスキルの例をよく見てみてください。自分だけでなく家族全員のスケジュールを把握して必要なものを準備するスケジュール管理能力、夫と良い関係を構築し続ける関係構築力、毎日子供の話を聞く傾聴力。ポータブルスキルは何も職場でしか訓練できないスキルではありません。
むしろ、これらのスキルを、家族で子育てを楽しむ日常生活を通じて身につけ、プライベートの時間を生み出すと同時に、逆に仕事に応用することでキャリアにつなげてほしい。こうした想いで「時間がないワーママの時間効率化マスターコース」を企画しました。
募集の目的
· 毎日毎日、仕事に手を抜きたくなくて必死で残業し、子供に罪悪感を感じているお母さん、
· 逆に、子供のお迎えのため残業できずに、後ろめたさを抱えながら仕事から帰るお母さん、
· そうやって仕事と子育てに追われ、大好きなはずの仕事にも子育てにも疲れて楽しめずにいるお母さん、
そんな時間に追われているけどキャリアも子育ても諦めたくないワーママが、仕事や家事、育児に追われる現状から卒業し、子供と向き合う余裕を手に入れる、「時間がないワーママの時間効率化マスターコース」を開講予定です。
このような状況に当てはまり、働きアリを卒業して、本当はやりたいことを全部やりたいと
密かに思っているワーママで、講座のモニターを受けたい、という方を募集します。
受講料金はモニターなので無料です。
無料で受講できる機会は今後ありませんので、興味ある方はお早めにお申し込みください‼
募集の概要
- 時間がないけど、キャリアも子育ても諦めたくないワーママで、仕事や家事、育児に追われている現状から卒業して子供と向き合う余裕を手に入れたい方を募集します。
- ２ヶ月間の「時間がないワーママの時間効率化マスターコース」を受講し、課題を実施していただきます。
- ご希望によっては、３ヶ月以降も継続可能です。（希望者のみ、応相談）
なぜ、時間がないワーママに時間効率化マスターコースが必要なの？
こんなお悩み・願望ありませんか？
- 子育てしながらキャリアも諦めたくない。
- 仕事はちゃんとやりたいけど残業はもうできない、でも仕事で評価されたい。
- 仕事に手を抜きたくなくて必死で残業しているけど、子供に罪悪感を感じている。
- とにかく時間がない。時間が欲しい。
- もっと、子供と関わってあげたいし、子供にいいことをしてあげたい。
- 子供と楽しく遊びたい。
- 休んでいる場合じゃないけど自分の時間がほしい。
- 家族といても、これやらなきゃ、ばかりで楽しくない。
- 家事も育児も、家族みんなで楽しみたい。
もしあなたにこんなお悩み・願望あったら、時間効率化マスターコースの受講をオススメします。
このコースは、外資系大企業で管理職をする私が、配属された部下たちに最初に伝えるビジネススキルをワーママ用にアレンジしたものです。
自分のキャリアのためにビジネススキルを身につけたいが、これ以上、仕事に時間を割くことは難しい。それよりも家族で子育てを楽しみたい。
そんなワーママのために、家族で子育てを楽しむ日常生活を通じてポータブルスキルを身につけ、プライベートの自分時間を生み出すと同時に、逆に仕事に応用することでキャリアにつなげられる講座があれば、という想いで、「時間がないワーママの時間効率化マスターコース」としてワーママ用にアレンジした講座を開講します。
家族で子育てを楽しむ日常生活を通じてビジネススキルを身につけ、プライベートの自分時間を生み出すと同時に、逆に仕事に応用することでキャリアにつなげたい方に、お勧めします‼
時間がないワーママの時間効率化マスターコースの全体像
ステップ０：自分時間に対する罪悪感をなくす。
まずは毎朝３分でいいので、自分の時間をとりましょう。それを習慣化しましょう。習慣化するまでの１週間は、やることは自分の好きなことでいいです。何も思い当たらない場合は、コーヒーを飲んでゆっくりする、今日の予定やタスクを考える、自分の気持ちを書き出す、自分が重要と思うことを実施する、子供の写真を整理する、などがおススメです。そうやって、理想的な１日の時間の過ごし方や時間を割くべきこととそうではないこと、を徐々に決めていきましょう。
ステップ１：やりたくないことをしている無駄な時間を見つけて、自分のやりたいことに時間を使う。
有名な「７つの習慣」をベースに、今やっていることの中から、無駄なことをしている時間や、やりたくないことをやっている時間を発見していきます。例えば、学生の頃の勉強。やりたくはなかったけれども、受験や将来のことを考えるとやらざるを得なかったりします。でも進路を決めてしまえば、苦手教科は勉強しなくてもよくなったりします。このように、時にはやりたくないことも実施する必要がありますが、それは本当にやる必要があるのか、自分の望む将来につながっているかどうかを見直すことで、無駄なことをしている時間や、やりたくないことをしている時間を減らしていきます。
ステップ２：頭を空っぽにして目の前のことに集中し、空き時間を増やす。
David Allenが考案したGetting Things Done（GTD）という方法をベースに、頭を空っぽにして、目の前のやるべきことに集中するタスク管理方法を学ぶことで、「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ」のいつも忙しい状態から解放されます。
ステップ３：重要なことをしながらルーチン業務を確実にこなす頭の使い方を知る。
１日が24時間なことは誰にでも平等ですが、同じ24時間でできることは人によって大きく違います。同じ24時間で多くのことを成し遂げる人は、脳科学や心理学に則った時間やタイミングの使い方が上手です。多くの情報源で繰り返し言われる時間術の基本を知り、習慣化していくことで、時間当たりにできることを増やしていきます。
これらを身につけると、自分時間にできることが増えるだけでなく、仕事の効率も格段にあがり、短い業務時間で成果につなげることができます。
募集人数
若干名
料金
定価数万円程度の講座 ⇒ 無料
募集期限
2023年10月31日(火) 23:59まで
具体的な流れ
時間がないワーママでも取り組みやすいよう、個人で時間を都合できるようにし、サポートを手厚くしました。
- 毎週、短い講義動画と課題をお送りします。通勤中などの隙間時間でかまいません。講義動画を見て、課題に取り組んでください。
- 隔週で、オンラインビデオ型コミュニケーションツールZOOMをつかって、１時間程度、1 on 1 の時間を設定します。時間の使い方は自由です。現状の共有や相談、講義内容に対する質問など、自分の状況を話す、私を取り戻す時間にしてください。
- 個別チャットにて、報告や質問を無制限で受け付けます。
＜予定＞
- ご応募いただきましたら、現状をお聞きするヒアリングシートをお渡しします。そちらをご提出ください。
- 講座開始前にZoomを使用して、１時間程度、ヒアリングシートを元に現状をお聞かせいただき、モニターの内容をお伝えするKick off meetingを実施します。
- Kick off meeting、個別の隔週 1 on 1の時間は、相談に応じます。基本的には週末の早朝もしくは午前、平日の夜でお願いしていますが、都合のいい時間帯をご相談ください。
具体的にやること
●毎週の動画講義を受講後、各自でワークに取り組む流れになります。
●２ヶ月間の受講後、６００字以上の体験談を書いていただきます。
●２ヶ月間の受講後、可能な方はyoutube掲載予定の動画を撮影させていただきます。
●インタビューを依頼させていただきます。（顔出しあり、顔出しなしどちらもOK）
こんな方はごめんなさい
●最後まで受講ができ無さそうな方
●素直に受講内容を受け取れない方
●不満、批判精神、愚痴が多い方
●受け身で能動的に取り組めない方
●うつっぽい方
●忙しすぎて、時間がとれない方
●落ち着いた場所でズームが出来ない方
条件
●上記の具体的な作業ができる方
●ネット環境がある方
●やる気のある方
●冷やかしや、真剣に取り組めそうにない方はご遠慮ください。
よくある質問
Q：課題は難しいですか？
A：いいえ、課題が難しくならないように、毎週に分けてあります。毎週、少しずつ取り組んでいただくことで、無理なく進めていただけます。
Q：個別の 1 on 1の時間帯は、何時ですか？
A：個別で相談に応じます。自分時間をとりにくい方は、朝、少しだけ早起きすることで自分時間をとることをおススメしていますので、早朝でもかまいません。基本的には、週末の早朝、週末の午前、平日夜でお願いしていますが、都合のいい時間帯をご相談ください。ただし、夜は8:00-9:00を最終とさせていただきます。
Q：本当に時間がとれそうにないけど、応募したいんです。応募できますか？
A：本文にも記載しましたが、自分が大切にしていることを明確にして優先順位をつけることで、やりたくないこと、やらなくてもいいことをやる時間が削られます。その時間を、自分にとって大切なこと、自分時間や仕事であったり、家族との時間、子供のための活動にあてることで、幸せを実感できます。
今のあなたは、この講座を受講することを、どれくらい優先しますか？ どのくらい、この講座を通じて変わりたいと思っていますか？
優先するようでしたら是非、ご応募ください‼
残念ながら優先できないようでしたら、課題をこなす時間が作れないと思いますので、貴重な自分時間を無駄にせず、自分の優先することにあててください。
Q：PCを開く余裕がないと思います。課題も個別1on1も、スマホで対応できますか？
課題は動画を見ていただいてご自分で対応いただくので、ノートに書き出すなど、自分のやりやすいスタイルでできます。ステップ４で実践する未来会計作成が、エクセルファイルへ数値を入力することでグラフとして出力させますので、ここだけはPCでの作業の方が効率がよいです。
個別の1on1も、もちろん、落ち着いた場所からPCで参加いただいた方が効果は高いです。しかし、それにこだわるよりはまず、参加して課題を進める、自分のことを話す、自分のことを聞いてもらう、働いている者同士で話すことを優先させるため、スマホでの参加でもかまいません。課題の写メ等を事前に共有いただければ画面共有もありませんし、スマホからの参加で大丈夫です。
お申し込み方法
下記「お申し込みはこちら」から、アンケートへの回答を記載いただき、送信ください。
現状をお伺いして、モニターのくわしいご説明をするKick off mtgをZoomにて１時間程度、させていただきます。
双方、問題がなければモニタースタートとなります。
その他ご質問等ありましたら、気軽にお問い合わせください。
ご応募をお待ちしております！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
以上、ワーママの人生設計サポーター
結城 歩でした。
人間、明日死ぬかもしれないし、
100歳まで生きているかもしれない。
「未来」なんてわからないけど、
充実させようと動くことで「今」が満たされる。
自分の「今」の充足のために、
未来への地図を描いて走り出そう。
