メタボ福祉男子のmy Pick
38歳
２０１４年４月
介護施設で夜勤をする人は、年二回健康診断を受けることになります。（費用は施設）
今までの段階で、運動不足を意識するようになった。私はなぜか運動ではなく、昼食を抜く事を始めました。
そして、前回の検査より、約8か月、結果は
TG値 315
え、上がってる、、さらに
GPT H70 （ALTとも言う）
ん、新しい数値が出てきた、、（汗） 肝機能まで悪くなってきた。ショックを強く受けたことを覚えています。
GPTとは肝臓に含まれる酵素で、肝細胞が壊れたり、細胞膜の透過性が増すことで、血液中に酵素が流れ出す。
38歳 ７か月（２回目）
2015年 １月
TG値が高い状態のまま、はや５年近くたち、（自覚症状はなし）また新しい年を迎えることになりました。
仕事は変わらず、小規模多機能ホームで働いておりました。運動不足のまま、、、
TG値 265 高いまま低くならず、、
GTP 42 （基準値 5-45）
GTPは今回は基準値に戻りました。
今回も医師から、血中脂肪要再検 E判定でした。
このままではまずい、やっと次回から本題に入ります。
社会福祉士Sの脂質異常症をサプリで治す
です。
まずは、EPA！！
2015年１月下旬スタート（ほかに薬、サプリは飲んでいません）
まず、血液サラサラ作用がある、EPAサプリ（DHAさん）を次の健診まで飲み続けることにします。
コレステロール値とTG値の低下を期待して、、
（20日分で700円くらいでした。配合量や値段でDHCさんのEPAを私はお勧めします。
）
EPAとは？
1.動脈硬化の改善。
動脈硬化の原因である、血小板の凝集を抑制する効果があり、予防や改善に役立つ
2.中性脂肪を減らす。
血液をサラサラにする効果を持っていますが、特に、中性脂肪を減少する効果が強いとされています。