2023年から本格的に始めた山登りなんだが、自分の脚力低下を知ることに
これじゃいかん
と思って基礎体力の底上げのために8月よりランニングを開始。
まぁ、山登りとランでは使う筋肉が全然違うんだけど
山は大腿四頭筋、ランはハムストリングス（大腿二頭筋、半膜様筋、半腱様筋）を主に使うことになる。当然ながら大殿筋はどちらも使う。
とにかく足全体を鍛え、さらにランで心肺機能の向上もさせたいわけですよ。
今まではかなり前に買ったナイキのシューズで走ってた。結構古いのでクッション性も悪くランニングシューズとしての機能は果たせていない感じ。
ってことで、ちゃんとしたランニングシューズを買う
今のトレンドは以下の3項目。
【厚底】・・・クッション性
【プレート】・・・プレートの反発による推進力
【ロッカー構造】・・・シューズのローリング性
どのメーカーを選んだらよいのかわからんぐらい沢山出てる
姉吉にアドバイスを受けて決めたのが on です。（onはスイスのメーカー）
クラウドテックと言われるミッドソールが特徴でパッと見でon製品だとわかります
大会に出るわけではないのでデイリートレーナーとして選択したのが、
Cloudmonster （クラウドモンスター）
カラー：Dust / Vapor
サイズ：27.5cm（US 9.5）
重量 ：285g
厚さ : フォアフット/約36mm ヒール/約42mm
ドロップ：6ｍｍ
onシューズの中でクッショニングは最大、ドロップ6mm。
【on HP より】
On史上最大のCloudパーツが反発力を増したSpeedboard®と結合。その結果、これまで以上に柔らかな着地と超ド級のリバウンドが、信じられないようなエネルギーリターンを生み出します。「雲の上の走り」を大音量でお楽しみください。
CloudTec®の利点を最大限引き出すべく設計され、一歩一歩を驚異的な推進力に変えてくれます。気軽な5km走から決意して走り出す20km走まで。見た目やライド感はユニークですが、実は本気のパフォーマンスシューズです。
黒い樹脂製のパーツがSpeedboard®
着地したときにこのトンネルが潰れてショックを吸収する
27.5cmの重量実測値は 285g 。
実際の使用感はまた後日