運動だ!運動っ!!
初めの採卵はまぁ市販のサプリ飲んでればなんとかなるだろって感じで
実際なんとかなったんだけど、
もはや3回連続で凍結できないとなると、
やっぱり私の体が悪いと思ってきて。。。
今週からウォーキングはじめました😂
今更💦
外歩けない時は階段の登り降り(ウォーキングよりきつい)
たった4日くらいしかやってないけど、
やっぱり運動は体にいいですね!!!笑
心にもいいです!
そして同時にストレッチも開始しました。
基本在宅なのでマジで歩かない&運動しないので
筋肉ゼロ
体にはめっちゃ悪い生活です。
そしてさらに不妊治療しててどんどん太って、
不妊治療終わったら運動しようって思ってたけど、
すぐ始めたらよかったです。
あとサプリも増やしました。
抗菌系?のサプリをiHerbでポチりました。
勝手に何種類も、信用できるかわからない会社(笑)のサプリ飲んでいいのか?!
という気持ちもあるけど、
まぁ大丈夫でしょう。
あと以前買ったバカみたいに高かった漢方ですが、
細々毎日飲んでます!!
本当は毎食前飲むべきな薬もあるけど
もう飲むのがストレスなので、1日1回飲めばいいと勝手に決めてます😂
それで効くかわからないけど、飲まないよりマシだと。
基本サプリも運動も3ヶ月くらいしないと効果出ないみたいなので
頑張って3ヶ月続けたい。
そしてまた採卵で結果出なかったら心折れる可能性あるので
どうにか結果出て欲しいという気持ち。
とにかく、自分の体のためにも運動は継続します!!