もはや何回目なのか分からないですが、1月上旬に調整へ行った記録。
だいたい月1回行ってます。
今回は、ブラックトライアングルの対応で下の前歯を少し削ってもらいました。
その前の回に、ブラックトライアングルが気になると伝えたところ、削る前に一度太いワイヤーに変えて、ガッチリ固定？するとブラックトライアングルが良くなる場合があるので〜と、太いワイヤーに変えてくれましたが、これはあまり変化なしでした。歯の丸みでそうなってるんだから、まぁ私が希望する程は変化ないわな。
歯を削って、今回は上下とも、端から端までチェーン状のOリングがつきました。
そして、下の歯にはOリングが二重につきました。
Oリング→ワイヤー→Oリングでワイヤーがサンドイッチ状態や〜
締め付け感すごい。
あと、野菜が良く詰まるよ…
でも、綺麗に整ってきているそうです。
先生が自画自賛してました。すごい綺麗になってきてるね〜いいね〜ってさ。
◎自分的に良くなってると思うポイント
・正中が合っている。
・Ωが奥歯を引っ張ってくれて、隙間が出来たところは隙間が閉じている。（全体的に）
・つまり抜歯無しで出っ歯が引っ込んでいる。
・上の歯並びはタコさんウインナー状に末広がりだったのが、だいぶU状に近づいている。
（これはもっとUにならないか？聞いたが、仕上がりとしてはこんな感じですと言われたので、もう気にしないようにしてます。これ以上は自己満の世界な気もするし、下の歯とも噛み合っていると思うので。）
前々回、舌の筋力不足を指摘され、舌の正しい位置は上アゴにぴったりひっつける、のことで、指導いただきました。
◎訓練すること
・舌先は上の歯の少し手前のザラザラを触りながら、舌全体は上顎にピタっとさせつつ、舌が歯の間から出ないように唾を飲み込む（気がついた時に10回とか、なるべく毎日）
・舌全体を上アゴにグーっと押し付けるようにする（1回10秒を10回とか）
◎普段から気をつけること
・呼吸は鼻で行い、口を閉じて少しだけ上の歯と下の歯を離す
・唾を飲み込むときは上下の歯が当たって良い
・飲み込む時は、舌を前に押すのではなく、上アゴに押すようにして飲み込む
歯並びが綺麗になっても、舌がきちんとできてないと舌に押されてくずれてきちゃうそうで…
舌が押していたせいで、右側の上下の噛み合わせに隙間ができていた（イーすると、ぐっと噛んでも隙間がある）のですが、舌のトレーニングが効いているのか、隙間が閉じてきています。（もっと早く教えてくれても良かったのでは…）
ゴムかけは、左右3番同士をカンガルーのゴム（小さい）。
最近あまり真面目にゴムかけしてません…
忘れて寝ちゃうことも。真面目にやろう。
◎最近の気になるところ
・歯の着色（虫歯の治療後の劣化を含む）
・隠れていた虫歯
・チョコを食べて歯がものすごくしみた…知覚過敏？
・銀歯が多いこと
矯正は良い先生に巡り会えたけども、それ以前の自己管理能力の無さよ。
過去の自分にハミガキ指導をさせてほしい。
近々また調整日です。
ブラックトライアングルを削ってもらったところは、閉じて目立たなくなっています。
カレー食べよっと。