最後のブログがもう二ヶ月前…
ずっと気にはなっていたけれど、忙しくなかなかブログと向き合えずにいたら、もう2月🙄
前回の11月末までは軽い疼きがあってなんだろうと考えていたけれど、その次の週には疼く感じも消えて快適にすごすことがてきた。
そのまま年が明けて、はじめての診察で先生から
痛みの程度を聞かれる、あまり無いけどうっすら痛みはあります。と答えると「結果はすごく良くなってるよ」との事。
mmp3がぐんと下がって78.5
crpも0.11との事。
結果が良いよーと一緒に喜んでもらえると嬉しいけれど、タンパク質とってもまだまだBUNは低め
ゆっくり焦らずかな…🤖
最近はまた少し強張ったりが出て来て、一番酷かった時の事を思い出して怖くなる事もある
でも栄養はコツコツとかのさんも言っていたし、コツコツやっていこうとおもう
最近はおすすめされている、安保先生の本をみて当てはめて考え手すごしたり
日々の事をすぐわすれるから、メモして読みすすめる方がよいかな
運動は最近さぼりがちだったので、朝から歩き走りを再開したら、あまりにも寒すぎて…😬
コレは交感神経優位では？と思ったりしたので、ウォーキング・ランニング用のスポーツウエアスタイルでなくて、ダウン来て昼間の暖かい時間に散歩を長めにするほうがよいのかも…