みなさん・・・
お正月は暴飲暴食、食っちゃ寝るをしていませんでしたか？？w
正直言いますが・・・
別にそんなことはどうってことはないんです😁
肝心なのはまたすぐにキチンとした生活と今まで続けてきた筋トレや習慣に戻れるかどうかってことです！！
人間は少しの間でもサボってしまったり、生活のリズムを変えてしまうと楽な方に流れてそのままやめてしまうものです・・・・
お正月がどうのではなく、正月太りというのはそのまま辞めてしまった人がなるものです！！
頑張りましょう😁
ちなみに私は毎日お酒も飲んでいますが・・・・
元旦の朝７時からジムに行っていました🏋️
元旦の朝イチのジムって・・・・・・
全くいつも通りのジムで当たり前のようにみんなトレーニングしてるんですよw