夜中にたまらなぃ（╹◡╹）
今度、これ作ろう！
最近は、
自分で自分の気持ちのメンテが
やりやすくなった。
なんかモヤモヤする…🌫
に、気が付いたら
🔺
ここに、気付くのが早くなった❣️
その気持ちを
ただひたすら
ドーンと肯定して
🔺
これが今まで難しかった
その時、すぐ出来る
気分良くなるコトをする
🔺
ここへの行動の早さ❣️
最近は、外飼いしてるメダカを見に行ったり
バラを蔓で植えたい夢があるので
(今は、先に庭木を減らす予定なので
そこら辺を終わってからじゃないと出来ない)
そういう記事や画像を見てみたり
(妄想は膨らむ❤️)
憂鬱な時は
気持ちがパリッとするように
いつもより念入りに
ハンカチや
会社の制服にアイロンをピシッとかけてみたり
明るめの色の服を選んで着たり
カフェオレを作って飲んだり
(その時のよって、ハンドドリップにしたり、コーヒメーカーにしたり、作り置きのをあっためたりと、色々)
まぁ、色々あるね
何処かに行かなくても
何かを買わなくても
今、ココで
見つけられること
信号待ちの時に
周りの風景の中で好きなモノを
見つけてみるように
プチハッピーは
憂鬱なコトがあっても
同じように存在している
好きなコト
好きなもの
ってホントに大事✨
でも、
ホントにドーンと嫌な気持ちに
なったら
とりあえず、早く寝るにかぎる
身体は大事(^^)