みみちゃんのおうち

2026／1／1

新しい年文章の練習もあって書き始めたブログ、習慣になってだはずがぽっかり穴が空いてしまってます💧2026年は月に1度ペースでも書いてみることにします！！記録2025年の9月から関節痛の飲み薬を処方してもらいました。毎日飲んでいました。ロキソニンでした。痛みに効いて、動きやすくなって、調子に乗ってリハビリハイキングに毎週出かけていました。無理はできないけど1時間くらいでたくさん汗をかいて眺めのいい景色をみて幸せな週末でした。1ヶ月半くらい飲み続けると、薬の副作用で口内炎がたくさんできてきて胃腸もおかしくなり、薬をやめるよう言われ、それを治す為の薬も合わずに2週間ほど苦しみました。合わない薬の為にまた他の薬を処方されましたが、怖くて飲めなくなった。痛み止めのために体調不良になるって変ですもの。それから薬、飲んでません。脚は良くなったり悪くなったりしながら日常生活を送ってます。「みんな良くなるために手術するんですよ。」爪のケアをしてもらっている先生の言葉で、少しだけ考え方が変わってきた。薬がダメならもう仕方ない。いつまでにやっておけば大丈夫なのか、あと何年くらい持たせられるのか、整形の先生に聞いてこれから数年のプランを練ります。あーあたしなんでこんなに怖がりなんだー…2026年はお仕事は新しいことができそう。フラワーパークにもたくさん通いたいし、ハイキングももう少しできるようになりたいな。今年はマラソン大会のボランティアも申し込みしなかった。応援に行けたらいいな。明るく穏やかな１年になぁ ~れ🌟

ハイキング始めました

ある日主人さんが言った。「山（低山）を歩いてみよう」還暦になって健康が気になり出したご様子。ハイキング⁇これは嬉しい。車で1時間程度という場所へ行くという。「行くっ！！」「わたしも行ってみる！さて問題は持病の関節痛。夏は汗をかくので貼るタイプの鎮痛剤が剥がれやすくうっとうしい。病院で相談すると飲み薬を処方されたが効かない。1週間後、薬を変えてもらうと、なんと！！鎮痛剤が効いた！！久しぶりに痛みが出ないので歩きたくなった。ただ、ついていけるか心配。でもやっぱり行きたい。ゆっくりだし、途中でダメだと思ったら戻るね。と約束して歩いてみることに。坂道や階段、森の中をうんしょ、うんしょと歩く。わーやっぱり好きだ~この感じ。数分で汗だく。前日テレビで🎞️もののけ姫をやってて。気がついたら歌ってた♪もののけ~たちーだけぇ~♪周りに人が居なかったし許して~。歌いながら歩いてた。これ、トレーニングになりそう。笑200ﾒｰﾄﾙほどの高低差、数歩歩いては止まって、歌いながら登って歩いて、お茶を飲みながら、マイペースで。眺めのいい場所も。蛇やカエルもいたし、鳥や蝉も鳴いてた。どんぐり拾ったり。下り坂もなんとか歩けた。約2時間の冒険。主人さんもマイペースで登って、分岐点で待っていてくれて、また登って、歩いて待っててくれての繰り返しでした。ありがとう。いつまでも健康でいてね。調べてみると低山でハイキングを楽しめる所って結構あるんですよね。ちょっと面白そう。ハイキングが趣味ですっ!て言えるくらいにいろんなところを歩けたらいいな。脚の調子、まあまあ良いです！！

7月8月は暑かった

夏の記録。6月中頃にヒマワリの種をまいた。バラバラっと不規則にまいて少し大きくなってから庭のあちこちに植えなおした。とても細くて場所が合わずに数個は枯れてしまったけど、８月の終わりになってやっと咲き始めた！！ヒマワリが咲いているのを眺めていると元気が出る。毎日暑くて、でも元気になれる気がするから不思議な花だ。お友達に７月のお誕生日さんが数人いる。職場の仲間にはお菓子を。みんなそれぞれ元気でいるようでなにより。毎年の海の日の旅行に変化が！海に必ず入っていたけど、暑すぎてか海水浴場はひとがまばら。空いていて良いな？と思ったけど、危険な暑さでビーチまで行かなかった。(毎年水着を着てみるチャレンジは封印。)その代わり船に乗ったり、ゆっくり食事をしたり。宿での時間を長めに過ごした。7月20日頃に梅雨明けして梅を干しはじめた。いつものように３日干したら干しすぎ！！それくらい日差しが強かった。3キロ作って成功は半分くらい。今年は梅も値が高くって上等な梅には手が出なかった。安くなってから買った梅だったしし仕方ないかなー。春からイチゴの実ができ続けている。今朝も３個収穫！！指先ほどの小さな実で毎日冷凍していたら１キロくらいになった。イチゴ酒を作ってみた。レモンと一緒に漬けて２週間ほどで完成！2ビンのうち１つは実家に。母が喜んでいたけど、飲んでくれているかなー？？8月。お盆休みには実家へ。母とたくさんおしゃべりしてきた。そうそう、実家の町はお盆を過ぎたころに盆踊りがあり、町の真ん中にある芝生のグラウンドにやぐらが組まれ出店もでて人もたくさん集まる。みんなの目当ての１つは打ち上げ花火。広い芝生のグラウンドにレジャーシートを敷いて飲み食いしながらお祭りを楽しんでいる。たくさん人が踊っていて、せっかくだから踊ろうよ～と踊りの輪に入た。やぐらを1周してきた。懐かしい気持ちになった。8月の初めにホームセンターで売れ残りのハイビスカスを買ってきた。花壇に植え替えてちゃんと根ずくか心配したけど、次から次に花が咲いている。ハイビスカスは一日花で1つの花は寿命が1日。朝に大きな花が咲いて夕方にはしおれてしまう。はかない。短い命を最大限に活用して鳥や虫を引き寄せるんですって。大きく鮮やかな花は愛おしい。ひまわり畑を見に行ったり、ラベンダーを見にTANBARAラベンダーパークに行ったり夏のお花を楽しめた8月でした。関節痛には悩まされ続けてます。リハビリに通いながらどうにかこうにか日々を送っている。鎮痛薬を飲んだり貼ったり、リンパトリートメントに行ったり、調子は良かったりいまいちだったりの繰り返し。もう少し自力で歩けたらなーって。先日、主人さんととある公園のハイキングコースを1時間ほど歩いてきた。全コースは歩けずに2キロだけ。２００メートルの高低差があって、階段や岩場も少し。でも歩けた！！鎮痛剤のおかげか足も動かせた。平地のウオーキングは距離や速さを求めがちだけど、今回のハイキングは高低差があって景色を見ながら安全に自分のペースで進もうとする。というか、自分のペースでしか歩けない。少しずつなら足にもいいトレーニングになりそう。息抜きにもなるし、また行ってみたい。さて。9月は何ができるかな。

食食食

だってお米が急に倍の値段になったり、卵が品薄でおひとり様1点のみってなっていたり。飽食の時代はどこへやらなんだかおかしな事が起きているじゃ無いですか。50代の食事は少量になってきて、だから一生懸命に作ることは無くなってきました。それでも毎日朝夕は家族の食事を用意するので、食材の高騰は痛いです。先日、職場の先輩からたまご屋さんの卵をいただきました。1キロです。嬉しすぎる！！ゆで卵や卵焼き、オムレツ、オムライス、タルタルソースに卵スープ、たまごかけごはん🍚🥚1週間で食べてしまいました！！食べ過ぎ！！このたまご屋さんが気に入って、毎週末に出かけているのですが、今日は予約の人しか買えず帰ってきました。残念！！今週はスーパーのたまごで我慢です。新鮮な卵は食べる前から元気になった気持ちになるので不思議ですらっきょです。今年は梅の値段も高くて、なかなか手が出ません。梅を買いに行ったはずなのにらっきょを買ってきました！！薄皮をむく処理は梅仕事よりも大変でしたが、甘酢漬けにしました。冷蔵庫に入れて1カ月後に出来上がる予定です。そしてカボチャのグラタン作るものがマンネリ化してるのでミールキットをたのんでみました。簡単な手順書も付いてきて誰でもできるようになってるんですよね。ソースや調味液も付いていて味が決まる！！野菜も皮むきなどしなくていいように処理済で時短できます。凄いな~考えているな~ちなみに【オイシックス】です。最近はシャケやメザシ、生姜焼きや唐揚げ、ハンバーグ、卵料理やカレーの繰り返しだったので、たまにはミールキットを使ってみるつもりです

6月のリハビリメモ

魔法の手を持つ？リハビリの先生にお世話になって3年目。痛みがひどい時期をケアしていただき（心理的にも助けられました）なんとか普通に歩けるようになりました。ときに優しく、ときにお叱りをいただきながらも（何度泣いたことか）通い続けることができたのは、やっぱり自分の脚で歩きたかったから。先生には感謝しかありません！！大変お世話になりました。心からありがとうございます！！と言いたい！！！！です。さて近所に新しい整形外科が出来まして。こちらに通うことになりました！！！！理由は先生の魔法の手🖐️から離れ自力でトレーニング🏋️する時期だ!と感じたから。いや、近いから。いや、スポーツ整形があるから。理由は色々ですが新たな気持ちでリハビリ初めてます。痛み止めをどうするかはずっと課題で今回はジクトルテープ75ﾐﾘを使ってみることに。湿布です。身体中の痛みに効くらしく、持病の股関節痛も和らいでいます。いつのまにか増えていた腕やひざの裏側の痛みは1週間ほどで治りました。凄い。毎日２枚貼ってます。痛みが和らぐとカラダって動かしやすくなるんですね。作業が遅い事がコンプレックなのですが、今週は少し良く動けている感じです。感じ、です。久しぶりに少しテキパキした動きです。感動。動ける嬉しさはあるのですが大変疲れました。それでもまだ普通には動けないもどかしさがあります。普通に動けるようになることが課題です。そして何度も言ってますが体重も減る予定。予定です。（いつも予定ばかりな気もします💧）リハビリ運動メモ📝1️⃣お尻の外側の運動（横向きに寝る姿勢2種類）○ひざは曲げ左右の足はつけたまま片方のひざだけ上下○ひざを伸ばしたまま片方の脚を上下脚を上げる高さはお尻の筋肉に効くところまで2️⃣立ち上がるときの姿勢○内股にならないようひざは真っ直ぐに○頭をひざより前にしてから体重を乗せる日常動作で筋トレになる（個人のメニューです）ずっと痛いのをかばいながら動いてきたのでカラダに歪みがあります。動きの癖を知ること。長距離ウォークを目標にしました。痛くやったらそこでやめる。痛くならない距離を正しい姿勢で歩く事がトレーニングです。と教わりました。若い女性の先生です。湿布を貼りながらコツコツ通います。

6月のイベント

今年もこの季節🍑到来！！梅干し作り始めました道の駅で見つけた地元産のウメ先輩と一緒に作業します先輩テキパキ動くのであっという間に出来上がりこの後は重石で押して2、3日梅酢も上がって今は冷凍庫です梅雨明けを待って干し始めます。今年も美味しくできるかな

バラの咲く月

春の薔薇が咲く頃はうきうきしますばらの花束を作りましたパーク内のお花を摘んで作る贅沢なレッスンこんなにたくさん~ひとつひとつが素晴らしいそれぞれの個性が集まるともっと素敵になる香りもとっても魅力的この季節にまた来れるといいな

5/21(水)

毎年恒例になってるいちご狩り。ハウスのいちご狩りは確か3月だったわー🍓たくさん食べましたさて数年前にホームセンターで買ったいちごの苗。どんどん増えて今年は豊作🍓🍓🍓ひとつぶは小さいけれどなんか勢い凄い目指せ!ハウスみたいないちご！！収穫したいちごは🍓すぐに冷凍。暑い日にジュースにして飲みたい

5/20（火）

唐突ですがどくだみ茶ってあるじゃないですか。昨年どくだみが異常発生したので、刈り取って乾燥させることに。お茶？と思ったのですが、乾燥させる前に洗わなかったので飲むのはやめて入浴剤として使うことにしました。2024 どくだみを乾燥させてみた！！⚫︎刈り取り⚫︎干す⚫︎完成⚫︎そのままお風呂に浮かべてみる。。。まろっとしたお湯になったような気がします。2025今年もどくだみがそろそろ花を咲かせてます。さっそく刈り取って乾燥させてみることに！！今回はちゃんと洗ったのでお茶🍵にしてみるつもり。

お久しぶりです

お久しぶりです！！コロナ感染、療養中は生活時間が変わりブログを書かなくなる。そんなことを何度か繰り返しました。書かなくなるとブログも見なくなり2017年から続けていたはずのブログ(日記)が途切れました。お久しぶりです！って書いてますが特に誰へ伝えたいわけではなくて自分へ向けて書いているわけなのですが自分？生きてる？？っていう生存確認なのかもしれません。名前はゆめこ。ブログを始めた頃って、お仕事にも家庭にも夢を見れなくなっていたから？独りぼっち感が半端なくって、寂しかったんですよね。きっと。だからゆめこ。そんなゆめこも毎日何とかかんとか生きてきた。●2018年はマラソンに挑戦！！2019年のマラソン大会では17キロまで走れた！！（スピードは歩きと同じです）少しづつ走れる距離が増えてくる楽しさはモヤモヤが晴れてくるようで最高の体験でした。走る仲間にも出会えたことは大切な思い出。調子に乗って１００キロウオークに挑戦！！持病の股関節には良いはずはなく…足にダメージが残り日常生活にも影響が(￣▽￣;)でもどうしても歩いてみたかった。●2020,2021年はウォーキングイベントに参加してみた。そうだ！夢の一つだったホノルルマラソンのバーチャルイベントに参加。数日かけて42,195㌔を完走(完歩)！！完走メダル！！どんなにうれしかったか( *´艸｀)陶芸体験を始めたのはこのころ。コロナ過でアロマテラピーを始めたのもこのころ。●2022年、関節が悲鳴を上げる。普通に歩くことも難しくリハビリ開始。(歩けなくなる前にたくさん歩いておこう作戦は失敗でした)良い先生に恵まれ少しずつ痛みは和らいできた。だけど走ることを封印。●2023年はずまくんに出会う！好きな男の子に似ていた？こともあって推し活開始！！保護猫みみちゃんも家族に加わりほっこりした毎日を過ごす。(2021年12月に愛犬マーサが亡くなり気持ちがふさいでいた)●2024年リハビリを続けて毎週から週２回、月１回になりとりあえずの卒業！！ここまで約２年かかりました。日常生活はほぼ問題なく動けるように。引き続き鍼灸やリンパトリートメントに通ったりメンテナンスは欠かせません。保護猫みみちゃんは我が家にやってきてちょうど１年で他界愛犬マーサはやんちゃで育てるのが大変で悩んでばかりだったけどみみちゃんはとってもおとなしく面白い子だった。２匹にからたくさん学びました。マーサ、みみちゃんありがとうね。●2025年約２年のリハビリは体重増加が問題点として残った。更年期で代謝も落ちている。今は食事のコントロールに奮闘。パート勤めでは職場でやってみたいことを積極的に発信できるようになってきた。通常業務は大変だけど(精神的にも体力的にも)楽しくお仕事に向き合えてます。(あと何年働けるかなーって毎日考える。)上司や周りにいるスタッフさんに感謝してます。うるさいパートさんにお付き合いいただき本当にありがとう。今年、主人さんが60歳になる。定年後の生活へカウントダウン。毎年書き溜めた日記を１冊の本にするのを楽しみにけど昨年は数日しか書いていないから本ができない。今年はレモンの花がたくさん咲いた。ひとつでもふたつでもたくさん実がなるといいな。また少しずつ書いてみようかな。かな。

アメンバー限定記事2023/06/06

2024/09/22

久しぶりにアプリを開きました📱懐かしいランナーの皆さんのブログが数年前の自分を思い出させてくれました。走ろうとしてた。でもダメでした。笑少しでも記録を続けましょう。持病の脚のリハビリに真面目に通って1年10ヶ月。毎週1回が今年の夏頃から2週に1回となり、今回やっと4週間後の受診になりました！！！！①痛いときは動かさない②ストレッチは毎日③歩き方、身体の動かし方は習ったとおりに上記の基本的な教えを守り毎回教えてもらった動きを確認、改善しつつ、更年期の揺らぎも自然な会話で精神的に落ち着かせてもらったりでどうにかこうにか日々をやり過ごしてきました。結果①→体重は約5キロ増加（走り始めた頃からは10キロくらい！！）②→痛みの場所が変わり減少、可動域が広がった③→大きな動作で歩けるようになってきた気づき①動かないとどんどん太る②痛みを感じる時間は大幅に減ったが　　　　　　ゼロにはならない③姿勢良く歩けるようになったが持久力は無い（3分も歩けば痛みだし姿勢が崩れる）あたりまえの事なのでしょうが本当にこのとおりなのです。日常の動き方もだいぶ機敏になってきたので（個人比）これからは太らない予定。実は数年拒否していた血中コレステロール値を下げる薬を飲み始めた頃から体が動かしやすくなったんです。こんなに楽になるならなんでもっと早く処方してもらわなかったんだろうと反省。脚の不具合はあるものの、内臓系の不具合が薬の服用だけでこうも動きに変化があるものかと驚いていたりする。進化していないのはわたしだけってことなのか⁇と戸惑うばかり。『痛いときは動かない』の教えが身についてしまった。リハビリの先生曰く。まずは60歳まで、日常生活が自力で送れるようにしましょう。自分を大事にして下さいね。大事にするにはどうすれば⁇と自分にできる事出来ない事を見極めるようになった。歩いたり走ったりは、こころと身体にとっても良い効果があるのは体験済。だけどそれが出来ないので代わりになるものを探した。推し活。初めてライブに行ってみたり（電車に乗って行くのは良いリハビリになった）3月はお気に入りの服を着てクルーズ🛳️パーティにも参加。一緒に写真を撮ってもらったり♡推し活仲間とアフターしたり。ファンレター、プレゼント送ってみたり（若い頃出来なかったことを思い切ってやってみた）気持ちも若返ったみたいで楽しい時間を過ごせた。他にも陶芸教室に行ってみたり、アロマやお花でこころのバランスをとっていた。そういえば今年は水着👙着なかったな。7月は海を見に行けたけど海には入らなかった。宿泊先ではアロマトリートメントを受けてみたりした。8月は母の田舎にも行った。こっちの海と少し違った綺麗さだ。感動した。また一緒に行けるかな。少しボケてきたんですよね。母。週末は夫婦で1週間分の食事の買い出しに出かける。その合間に主人さんはあちこちに連れ出してくれる。大体釣り関係の場所だけど💧美味しいお昼をご馳走してくれたりもする。ありがとう。お仕事は…あまり上手くいっていない。トラブルが続いて通常業務が増えてしまい、楽しみにしていたプロジェクトがなかなか進められずにいる。難しい。たまにおしゃべりランチができるような人はできたけど、仲間を作る課題はまだ出来てない。難しい。もう9月なのに。これから少しでも挽回できるかな。頑張ろ。推し活仲間とSNSで会話することもあったりで良い息抜きになっている。好き🫶があるって良いですね。そうそう、マラソンボランティアにも応募したりしています。自身のリハビリも込み込みのボランティア活動です。走る姿は皆素敵で力をもらえるから。好きです🫶

アメンバー限定記事自作の器でカレー

お蕎麦

羽生パーキング🅿️上り🅿️鬼平江戸処のお蕎麦が美味しかった店舗案内 | 鬼平江戸処｜ドラぷら(NEXCO東日本)鬼平江戸処スペシャルサイトwww.driveplaza.com

アメンバー限定記事2023/10/10

9月

9月。毎月のお小遣いチェックをしようとスケジュール帳を開いた。実は先週発熱し、夫婦でコロナ陽性。せっかくの三連休がある週だったのに1週間自宅療養してました。結構きつかった。発熱する前の日、お腹を壊してお腹がぺったんこになった。約1週間ほとんど食べられずだったので2キロ減った体重をなんとかキープしていた。それにしてもこのたるんだ体は何なんだ！？熱のせいもあってか感じたことのないダルんっとした身体。いつのまにこんなんなっちゃったんでしょうねー。と呆れるを通り越してもー救いようのない。そんな感覚。これ以上酷くはならないようにしなきゃ。日常に追われて自分を見てみぬふりしてたんだ。日頃のメンテも出来ていなかったと知る。匂いに敏感になってトイレの芳香剤が気持ち悪いくらいになってた。味は塩味が強く感じるようになっていて、食欲が全く無くなった。熱は39度を超えたが1日休むと薬が効いたのか落ち着いた。専用の薬はたくさん飲むからと勧められなかった。解熱剤と咳止め、喉の薬を５日分処方された。会社のコロナ療養は5日。週明けから出勤の予定でいたけど体調は戻らない。休み明けの忙しい1日に足手まといになっても困るからともう1日休むことにした。同居している義理の父も風邪気味で体調が悪く、実はその義父を病院に連れて行って次の日にわたしは発熱した。義父は熱が無いからと検査をしてもらえなかったが、そう、きっと陽性だと予想している。絶対そう。風邪薬を処方されて帰ってきた。その義父の調子もだいぶ良くなってきたようで（1週間病人3人の朝昼晩の食事をどうするのか、病人が考えるのは大変でした）なので、この1日は自分に集中することにした。と言っても病み上がりのリハビリ程度しか動けない。よく見ると家中汚い(･･;)モノが溢れている(･･;)リハビリ程度しか動けないから余計にじっくり見える(･･;)汚い(･･;)ってことで玄関からお掃除始めることにしました。（自分メンテはどこ行った⁇）靴を仕舞って1人一足だけにして掃き掃除。棚の上の自作の水盤の花を生け替えて水も綺麗に。こまごまとした置き物は古くなっており思い切って捨てることに。お気に入りのモノは本来あるべき場所へ移動。玄関は花だけに。玄関を入って正面に小さな台がある。その上に額が立てかけてある。置き物とプリザーブドフラワーのリース。埃がかぶっていてひどい。近くで見たのは久しぶりで(･･;)本当に酷い。本来は明るいグリーンの薔薇のプリザ。ずーっとここにこのまま置きっぱなしになってたんだな。。。幸せ逃げちゃって当たり前だわ。。。買ったら数万円のリース。ただの汚れたモノになっていた。額をどけて台を撤去。置き物は他へ。プリザーブドフラワーは埃を落として箱にしまった。さすがに捨てられなかった。玄関を入って正面はお気に入りの旅の写真を額に入れ壁に飾った。それだけにした。少し広くなってスッキリした。入ってすぐ右の畳の部屋の入り口前には猫砂の大きな袋や2リットルのペットボトルが箱置きされている。出入りできなくなっていた。それぞれキッチンなど本来の場所へ移動。久しぶりに開けた入り口から風が通って外からの明るい光が入ってきた。あーここもか…ここもだったか。部屋が呼吸できなくなっていた。至る所に小さな手のひらに乗るサイズのプリザーブドフラワーで作ったアレンジを置いていた。作り始めた頃は楽しくてトイレにも窓ぎわにも、キッチンにもリビングにも。家中に置いた。10年近く置いているものもある。よく見ると埃がひどい。これも。これもか。ひとつひとつ作っていた時のことを思い出しながら…捨てることにした。もう充分お部屋を明るくしてくれたから。ありがとう。ありがとう。玄関から始めて、トイレ、畳の部屋、リビング、キッチン。少しずつ片付けた。好きなものをたくさん自分の周りに置いていこう！何にも無い部屋に入ってきた時はそんなふうに、毎日アレもこれもって欲しがって増やしてきたんだな。センスも関係あるかもだけど(･･;)ちょっとごちゃごちゃさせすぎちゃったな。今までを振り返った。ちゃんと見直してみないとですね。時間をかけて。ココロにも余裕もたせてみないとダメみたい。過ごしやすい空間はどこ行った⁇まだ片付が必要な場所ばかり。しばらくそんなリハビリをしていたい気持ちが溢れてきた…とりあえず明日はお仕事行ってこよう。んーそろそろお仕事辞めたいなぁー辞めてもいいのかなぁやり切れたかなー…体力的に今のお仕事だと余裕が無くなってきてる働き方相談してみようかな出費がもう少し無くなればいいんだけど…もう少し貯金欲しいしな収支のバランス大事賢く働いて賢く家庭を楽しむにはどうすれば…どうすれば…気持ちが揺れるそうそうお小遣いチェック。9月はほとんど使っていなくてびっくり。今年1番使わなかった！！えー！！なんでだー⁈あと3か月で今年もおしまいか。はやいな…(･･;)週末ご褒美に髪トリートメントしてこようーっと。（そこを〆ればもっと良いのでしょうが…）綺麗でいたいと思うのは良いってことで…んー…50代どう生きるか………残された時間をどう使う⁇…とりあえず掃除しよ。身の回り綺麗にしていこ。

8月の日記

8月毎日ひどすぎる暑さ身体を思い、8月のはじめはウナギをいただきました。効き目があったのか、夏バテもせず1か月を過ごせました牛タンを食べたり、おっきなスイカをいただいてきたのが大当たり！！甘さも食感もとても良いすいかで数日かけて3人でなんとか食べ切りました！！実家からいつもの梨も送ってもらった。今年の梨は甘さは控えめだったけど、水分たっぷりで美味しかった。ご近所さんにも味を見てもらって喜んでもらえた。近くにできていた牛タン屋さんに初めて行ってみたり、森🌳の中にあるお蕎麦屋さんも開拓。お気に入りのお店が増えた。汗だくの月一清掃活動も無事終わって、職場の面談では新しくやりたい事を話してみた。義父さんの病院付き添いもあった。これから増えてくる。プールは一回。リハビリは4回、37回目。自主トレサボり気味。そう言えばzoomで研修を受けたアロマの先生を訪ねてショップに行ってみた。ご挨拶できて良かった。オイル用のボトルも購入🫙🫙🫙実技のハンドトリートメントは、母、姉、姪、そして主人、と4人に体験してもらった。あと1人でとりあえずの5人達成。職場の先輩がやりたいって言ってくれてるけどなかなか実現出来ずー。春からつけ始めたお小遣い記録。今月は出費を抑えられましたアロマも陶芸も、やりたいことも増えてきているので、ずっと続けていたお花のお稽古はひとまず終了することに。今やっておきたいこと、今の自分に価値のある事を自問自答しながら、わくわくする方へ進んでます。8月の空、雲は自然、環境の変化が確実に起こっているであろうと思わせる日が多かった。陽射し、気温、雨の降り方の異常さをどこでも感じられた。プランターの水やりは毎日しないとすぐに乾っからに乾いてしまう。ひとつだけ実った🍋レモンの鉢を必死に守った！！収穫はまだ。夏野菜の栽培はしなかった。そして、秋の虫が鳴くようになってきた。暑過ぎた夏。とりあえず、乗り切った。それにしてもネコは不思議な生き物だ。紙の手提げ袋に潜り込んだので吊り下げてみたら微動だにせず居心地良さそうに満足げな表情をして遠くを見ている。。。

日記

あれ？2023年の7月が終わってしまってた。7月は推しのずまくんのお誕生日人生で初めて有名人へプレゼントを送りましたファンレターを書こうと思ったのですが、想いが溢れすぎてまとめられず時間ばっかり過ぎてしまうので書けずプレゼントにカードを添えてさり気なく気持ちを伝えてみました。プレゼント使ってもらえたら嬉しいな亡き父の命日には母に電話。母も食べるだろうからと水菓子を送った。しばらく実家に帰ってない。8月は1度くらい顔を出さなきゃね。大好きな友人のお誕生日も。プレゼントのリクエストがなくてお祝いできてない。また食事でもできたらいいんだけどなかなかつかまらず〜。なぜなのか、最近主人さんがお家のことを少し気にかけてくれるようになった。歳をとるってこういうことなのかな？お酒の量がもう少し減ってくれたらもっといいのにな。海の日は海へ小旅行今年も水着を👙着てみたけどそろそろやめたほうがいいのかも写真が酷過ぎて笑うに笑えないでもきっと来年も海には入ってるな。まだ少しだけど泳げるしねリハビリ33回。先生に怒られたりおだてられたりしながら続いてる。歪んだ身体とココロを矯正してもらってます。プール。3回行けた。このまま続けよう。会社の朝の清掃活動が2回あった。暑過ぎて危険な活動⚠️でもね、やるって決めたので1年は続けますっ！パートのお仕事、10年勤続で表彰していただきました。あとどれくらい続けられるかな。夏バテなのか、みみちゃんがごはんをなかなか食べてくれず。とってもおとなしい子なので、ちょっぴり心配。アロマではハンドセラピストの検定をzoomで受講。先生と一対一で新鮮な体験でした。まだひとにやったことがなくて、研修で5人はやらなきゃいけないのでまずは母の🖐️を借りてトリートメントしてみる予定。主人さんにはヤダって言われちゃいましたそうそう梅雨が明けて梅干しも完成しました。今年は2㌕だけ。暑いから毎日ひとつぶ食べてます。すぐ無くなっちゃいそう8月も家族や職場の仲間も健康に過ごせたらそれでいいかな。

ご機嫌な暮らし

ここ数年どぜうをいただくようになりました自称江戸っ子の主人さんこの季節になるとうずうずするようでどぜう鍋ですネギを入れる前はこんな感じ栄養価は満点のようですので梅雨もこれからの暑さもきっと乗り切れるはずリハビリ順調です30回目のこの日、先生に報告したくてうずうずしていることがありました。26回目くらいまではきっともう一生できない！！と思っていたレッグランジができるようになってきた！！一歩を出して踏ん張る⁈あれ？大丈夫かも…数日前に気がついて、そーっと何度かしているうちにできるようになってきました嬉しすぎます。嬉しい！！久しぶりにプールに行きました先生に教わったように大股歩きで一歩出し→そこで脚を開いたまま下に沈める。これを繰り返しながら歩きました。背中まっすぐ、腹筋を意識して。久しぶりなので欲張らずに30分。無理に動かそうとするとまだまだ痛みが出るけど、可動域、すごい広がってきた。浮力があるので、これでトレーニングになってるのかな？って感じだったけど、次の日はちょっとやり過ぎだと反省。次は時間よりももっとカラダを丁寧に動かそう！動作運動もその時に良さそうなものを選んで隙間時間にコツコツ。（教えてもらった運動が増えすぎて一度ではやりきれなくなりました(･･;)）週に1度のリハビリは生活のリズムを整えて、先生と会話することでこころも癒されて、今の身体の調子を自覚して、ご機嫌に暮らせるヒントをたくさん教えてもらってます

アイドル

推し活は忙しい🤭七変化のずまくん世界に羽ばたく日も近いきっとそうわくわくをありがとうYOASOBI / Idol (『アイドル』English Ver.)を死に物狂いで歌ってみた。【Penthouse 浪岡真太郎✕虹色侍 ずま】御本家様https://www.youtube.com/watch?v=RkjSfZ30GM4YOASOBI『アイドル』を死に物狂いで歌ってみた。【推しの子OP】虹色侍 ずまhttps://youtu.be/WvfAVdwKiLEYOASOBI『アイドル』の音程が1ミリも合ってないやつ【虹色侍 ずま】https:...youtu.beYOASOBI / Idol (『アイドル』English Ver.)を死に物狂いで歌ってみた。【Penthouse 浪岡真太郎✕虹色侍 ずま】御本家様https://www.youtube.com/watch?v=RkjSfZ30GM4YOASOBI『アイドル』を死に物狂いで歌ってみた。【推しの子OP】虹色侍 ずまhttps://youtu.be/WvfAVdwKiLEYOASOBI『アイドル』の音程が1ミリも合ってないやつ【虹色侍 ずま】https:...youtu.beYOASOBI / Idol (『アイドル』English Ver.)を死に物狂いで歌ってみた。【Penthouse 浪岡真太郎✕虹色侍 ずま】御本家様https://www.youtube.com/watch?v=RkjSfZ30GM4YOASOBI『アイドル』を死に物狂いで歌ってみた。【推しの子OP】虹色侍 ずまhttps://youtu.be/WvfAVdwKiLEYOASOBI『アイドル』の音程が1ミリも合ってないやつ【虹色侍 ずま】https:...youtu.be主人さんのお誕生日に買ったケーキ主人さんいらないって言うから…ひとりでたくさん食べちゃった