スパアンドヘアーカピスです^_^
頭皮の悩みトラブルはまかしてください^_^
乾燥の季節になりましたね！
頭皮や肌の乾燥の原因といえば色々ありますが少し解説していきます。
ゴシゴシと強くこするなど、洗い過ぎない
頭皮を清潔に保つことは大事ですが、強くこすらず、やさしく“なで洗い”を。
◆洗髪後は、しっかりドライヤーで乾かす
髪の根元に水分を残さないこと。首の後ろや耳の後ろなど、手が届きにくいところもしっかり乾かすこと。
◆日頃から加湿器などで保湿
頭皮も“肌”の一部。ストーブにやかんをかけたり、暖房がきいた部屋には加湿器を置いたりと、保湿を心がけましょう。
◆十分な睡眠、ストレス発散、バランスのとれた食生活
当たり前のことですが、規則正しく健康的な生活を送ることで、頭皮も健康になります。
頭皮を清潔に保つことは大事ですが、強くこすらず、やさしく“なで洗い”を。
◆洗髪後は、しっかりドライヤーで乾かす
髪の根元に水分を残さないこと。首の後ろや耳の後ろなど、手が届きにくいところもしっかり乾かすこと。
◆日頃から加湿器などで保湿
頭皮も“肌”の一部。ストーブにやかんをかけたり、暖房がきいた部屋には加湿器を置いたりと、保湿を心がけましょう。
◆十分な睡眠、ストレス発散、バランスのとれた食生活
当たり前のことですが、規則正しく健康的な生活を送ることで、頭皮も健康になります。
こういう事を気をつけていきましょう^_^