今年の1月からダイエットを始めて約2ヶ月が経とうとしています。
56kgから、今朝52.7kgにまで減っています
3.3kg減
あすけんのアプリを使っていて、あと18日で-0.7kgが目標になっています。
あと少し‼︎
最終目標は45kgを切りたいと思っているのでまだまだ道のりは険しいですが、食事を気にする癖がついてきたので今の所いい感じかなと思います。
あと目に見える変化といえば、太ももにわずかに隙間ができてきました！
でも筋肉が無くてたるんでいるので運動を忘れずに頑張ります。
運動はワイドスクワットや、横になって脚を上げる事をやっています。
天気が良ければウォーキングもやりたいなと思っています。