今日はアシュタンガヨガ神戸で
レッドクラスを2本
担当させていただきました
（フルプライマリー）
（ハーフプライマリー）
シャラで参加してくださった皆さん、
オンラインの皆さんも、
本当にありがとうございました
出来ないアーサナ、
苦戦シリーズ、
どんな先生でも必ずある、
出来ないアーサナ達、
今日は、そのことで、
最後に少しお話させてもらったので、
ブログに書きまとめてみたいと思います。
出来ない、、
まったく見込みがない、、、
って、深刻になりすぎると、
凹んじゃうよね
って思うんです。
真面目すぎるゆえに陥る穴？？
かなぁ。とも思う。
なので残念ながら、
私が陥る穴では、
なさそうですが笑
なんか見込みがない。と思ったり、
努力することに疲れたときは、
深刻にならずに、
他のアーサナに目を向けてみるのは、
どおだろうか？？
苦戦大物といえば、
マリーチC、D、
ねじりシリーズ達、
ブジャピターサナや
スプタクルマや、カポターサナ
、
後屈にバックベンド。
疲れちゃったよ、
深まらんし、
こんなに毎日やってるのに、なぜ？
全然、成長も見えない！！
痛みまで出てきた。
って大物で行き詰まったら
地味アーサナを深めにいってみては、
どおだろう笑笑？？
わたしは結構そんな感じだったかもしれない。
出来ない大物だけに目をむけてしまうと、
そのアーサナのための練習になってしまうし、
それは、ちょっと、
いや全然、違いますよね。
バックベンドのための練習じゃないし
カポターサナのための練習でもない。
見切りをつける、諦める、
とゆう訳ではないんだけど、
一旦、そのアーサナは置いといて、
ちがうところに目を向けて
他で楽しみを見つけてみたり、、
全部のアーサナで、
とにかく伸びることを意識する時期、
これは密かに楽しかったです。
ちっぽけな私を、
いかに大きく表現するか、
骨と骨、関節を離すような
イメージで練習していました。
呼吸と絶対に離れない。
それだけを考えた練習は、
気づいたら、いい呼吸音が
でるようになっていました。
シルシアーサナを長くやってた時期、
ウップルティヒどんどん伸ばしていたころ、
ブジャピタのジャンプインに
こだわってみた時期や、
ジャンプバック、スルー
本気で燃えてやり込んだ時期
（えーっと、手首痛めました笑）
いかにリラックスだけを優先とした時期、
（この時は仏みたいな顔に
なってたんじゃないか笑
？）
課題や楽しみなんていくらでも
作ることができてしまうと思うんです。
先生に いただいた課題は、
すごく有難いし嬉しい。
やる気まんまん努力します。
でも達成できそうな小さな課題は、
自分で作るほうが面白いかな。と思っていて、
アドバイスやヒントをもらいながら、
楽しみを作りだしていた気がする。
マットのあの小さなスペースだけで、
こんなにも楽しめるとゆうことは、
きっと、そおゆうことなんです。
場所が、
先生が、
手が短い、
年齢、
硬い、痛い、
時間がナイ
たぶん関係ないです。
もし練習に行き詰まっていたら
飽きない方法、
楽しむ方法は、
きっとあるから、
ヘルプをしつつ、
自分でも見つけようとしてみて下さい。
乗り越えて積み重ねて、
継続していけば、
大きな自信になると思う
書きながら、
自分に、しっかりと、
言い聞かせています
終わりなき探求、
終わりなき進化、
ワクワクしていたいですね。
椅子の上の正座は、
とても違和感のようで
盗撮されることが多い笑。
いつも上手く話せないけど、
熱い気持ちがあれば、
なんとか伝わるかなぁ。って
つい甘えています
汗。
この時間も
少しは成長できるよう、
少しは進化できるよう、
頑張りますっ
今日もブログも覗いてくださり、
ありがとうございました
晃恵