アシュタンガヨガ神戸
ワークショップのお知らせです🌿
アシュタンガヨガを始めたいかた、
アシュタンガヨガを始めたばかりのかた、
練習から離れているかた、
練習に迷いがあるかた、
いろいろと確認をしたいかたも◎
初心者のかたへ向けた120分のクラスです。
太陽礼拝を覚えていきます。
スリアナマスカーラA
スリアナマスカーラB
基本の動きになるので、
繰り返し練習してみましょう☺︎
呼吸と動きを合わせること、
目線を大切に動いていきます。
初めは難しく感じると思いますが、
ひとつずつ、
意識するところを増やしながら、
ゆっくり覚えていきましょう。
土台基礎となる
スタンディングアーサナを
メインに練習してみます。
習慣となるまで、
少し大変かもしれませんが、
続けることで、たくましい
体と心が育つように思います。
続けていく過程での、
様々な気づきを、
日常生活にも繋げていきたいですね◎
参加者様の体力に合わせて、
進めていくので、
まったくヨガが、初めてでも大丈夫です◎
マイソールクラスこそ、
初心者のかた向きのクラスなのですが、
はじめてがマイソールクラスでは、
少し不安だなーと、
感じてるかたや、
練習が久しぶりなかたも、
こちらのクラスへ、ぜひお越しください。
９月２５日 日曜日
１４：００〜１６：００
『 はじめてのアシュタンガヨガ基礎 』
ワークショップ
場所 アシュタンガヨガ神戸
料金 ¥3850
清水誠也先生のマイソール一回券が
ついてきて、とてもお得です◎
現在ＡＹK B 会員のかた、
それから、
このワークショップが、
2回目以降のかたは、
¥2850円です💁🏻♀️
どなたでも参加してください。
ここで出逢えること、
ご縁を楽しみにしています😇💓🙏
晃恵