アーサナ練習も
ヨガ哲学も、
聞くたび、
読むたび
練習するたび、
わたしの
感じ方、
受け取り方、
が違います。
何度も教わり、
今まで聞いてきたことや、
わかっているつもりでいたことを、
もう一度、学ぶときは、
再確認したり、
答えあわせをしたり、
少し感動することもあって、
不思議な時間だったりします
最近の裏メニューの内容
『アシュタンガヨガを継続するうえで大切なこと』
『ジャンプバック ジャンプスルー取り組み方』
でした。
練習するうえで大切にしたいことを、
ちょっと考えたら、
呼吸やドリシティから始まり、
リラックスすることや集中、
フレッシュな気持ち、
素直さとか、
土台とか、
大切にしたい！と
思うことなんて、
もういくらでも、でできました。
それだけでも成長かな
毎日毎日やってる練習は、
アーサナを取りにいってるんじゃない、
かっこつけるために
誰かにみせるために
難しいアーサナをやるわけじゃないし、
集中して
一点を見て、
呼吸して
息を吐ききって、、、
この体を大切に丁寧に扱いながら、
吸う息
吐く息を感じたくて
アーサナヨガに振り回されず、
うまく手段として使っていきたい。
目的はアーサナを完成させることではなくて、
ヨガにのめり込むためでもなく、
社会や家庭を放棄したり、
山にこもるためじゃない。
バランスを崩さないよう、
今ある数えきれない幸せに、
気づいて暮らしたいんだった
喜んで喜んで
残りの人生を
学べば学ぶほど、
知れば知るほどに、
ダルマ（役割、義務、調和）
について、考える事が、
とても多くなりました。
未熟で無知な私は、
複雑に深く考えてしまって、
しんどくなることもあったりします
調和ってなんなんだろう。
無理矢理、調和って、していないかな？
周りとの調和は大切だけど、
わたしは自分と調和できてるのかな？
損得で選んでいないかな。
ずるくないかな。
好き嫌いで選んでいないかな。
ヤマニヤマは？分かっているようで、
まだまだ糸が絡まりまくりです
でも、この裏メニューの日、
また、目的地を、
もう一度ちゃんと見て、
その印を大きく目立たせました◎
『 心身共に健康でいること 』
それが調和を選びやすくしてくれる。
心身ともに健康でいれるような、
小さな選択を積み重ねたい、
吸う息吐く息のように、
関わる人と支え合っていきたいし、
ガタガタしないよう、
みんな、心地いいバランスを
探しているはず
みんなの
どんな疑問にも、
一生懸命、惜しみなく与えてくださる先生
（練習、オンライン、マイソールクラス、裏メニュー、全て終えたあとの、お姿
↓↓↓えー
）
アシュタンガヨガ神戸では、
オンライン3週間の無料体験をしています。
どんな質問にも、
いつも全力で応えてくださる
（どんなクラスをしてほしいかオーダーできる）
裏メニューとゆうものがあるから、
誠也先生と、
日と時間を相談して、
オンラインで開催してくれるので、
迷ったり悩みがでたときも安心です。
日頃のマイソールクラスやビギナークラスなど、
オンラインでは難しいやりとりも
あるように感じています。
バックベンドのブロックやベルトの使い方、
壁での練習方法、後屈、
気になっているかた、おられますよね？
ハーフプライマリー以降、
難関のいくつかの
アーサナなど、オンラインでしっかりと
伝えるには限界があるかと思いますので、
遠慮せず裏メニューで、どんどん、
オーダーするのことをおすすめします☺︎
知ってると思っていることでも☺︎
わぁ、楽しい！！
を、たくさん見つけて、
練習を継続してほしい、
そんなお手伝いが出来るように、
わたしも微力ですが
サポートできるよう努めます。
明後日、10/8 土曜日 6:00〜7:00
アシュタンガヨガ神戸では、
ガネーシャプージャーが行われます(^_^)
なかなか出来ない経験、
行為だと思うので、
わたしも楽しみにしています♪
誰でも参加できるので、
オンラインも繋いでくださるので、
チラッとでも覗いてみてください。
そのあとは
景子先生のマイソールクラス、
ワークショップとゆう１日です。
マイソールクラスも、
オンラインは繋がっています☺︎
指導はありませんが、
シャラと、先生と、
ちゃんと繋がっているので、
練習されるかたは積極的に繋いでください☺︎
なんかスッとする、
とか、
心が軽くなったぁ、
とか、
初体験のプージャーで
もしかしたら、
少し優しい気持ちに
なれるかもしれません
ガネーシャ神
いつも玄関に、
ドーンといてくださり、
みんなを迎えてくださり、
ありがとうございます
何か不明な点は
遠慮なくメッセージしてください。
晃恵