ハーフベンド復活


今日は、
わたしのアジャストが、
とどめとなって、
痛みとなってしまった、
彼女のことを、
書き残したいと思います。


この練習に、
意味や答えがあるのかな、
信じたい、
信じれない、
信じよう、
痛み、違和感、なおる？
きっといろんな気持ちを経験してたと思う。

彼女の顔をみていたら、
いろんなことを感じてた。
わたしも色んな気持ちになった。

先生に細かく丁寧に、
何度も何度も、
教わってきたスプタクルマーサナ。
今でもアジャストを
近くで見させてもらったりする。
大丈夫？と様子を聞きながら
アジャストの力を、
徐々に強めたり、
膝のむきや、
背中の丸み、
呼吸を見ながら、
深めにいったり、、
丁寧にしているつもりでいたけど、
わたしは『　つもり　』だった。
彼女の呼吸を、
1番大切な、リラックスを、
手で感じることが出来なくて、
寄り添えていませんでした。
出来るようになったとゆう、
わたしの過信です。


痛みから、
学ぶことが
たくさんあるって、
知っているし、
彼女なら、これをバネにして、
成長するための経験だと捉えてくれる🤲
これからの練習に、
きっと活かしてくれる。

そお信じて、
ごめんね、も含めて
祈ることしかできなくて、
祈ってた。


全力の練習がしたいだろうなー、
バックベンドの練習が
始まったばかりでの出来事、
汗をかき、
体も開くこの時期、
動けるみんなを羨ましくおもんじゃないか、
今日は休んでたな、
明日は来るかな、
寂しいおもいをしていないかな、
ハーフベンドで、
その感覚をつかんで、
楽しそうにしてたのに、、、。

いろんなことを思うと、
胸がつまることが多かったです。


呼吸だけ、
座るだけ、
太陽礼拝だけ、、、
そこから、
少しづつ、少しづつ、
できることが増えていきました。

丁寧に観察しながら、
練習をすすめてる姿、
自分だけに集中していて、
本当に見習いたい。

最近は、
痛めたスプタクルマーサナも、
ブロックを使って軽減しつつ、
快適な呼吸をしています。
ダウンドックは、んー微妙、
そんな日は、
キャットアンドカウに（猫のポーズ）に
変えて取り組みます。
立ちポーズはだめだ、
シルシアーサナならいけるかな？？
いや、無理かー、

これは大丈夫、
これは無理、

そお言いながら、
色んなことが、
戻ってきました。
出来ることは、
日に日に増えていき、
ついに最近フルプラクティス。




回りと比べてしまいそうになりながら、
回りを羨ましくおもいそうになる自分に、
『　違うよ、違うよ、』
必死に自分の呼吸へ、
『　戻ろう、戻ろう　』
と、していたと思います。
アーサナじゃないなー、
見た目の完成じゃないなー、

ヨーガとは、、
アーサナとは、、
わたしたちが学ぶことは、、
考えさせられました。


敏感に自分の色々に気づき、
体も、心、気分、感情、
ネガティブ、全部を知って、
受けとめることができたとき、
自分のことが、とても愛おしく、
さらに大切にしたくなると思う。

乗り越えたときの、
最高の景色は、
もうすぐかな、
もう見てるのかなニコニコ


多分フルプラクティスが
続いてた気がしたので、
『　ハーフベンドしてみない？！　』
と、声をかけてみました飛び出すハート

信じて委ねてくれた感じがして、
まだ信用あるのかなーって、
嬉しかったー。

わたしは練習に対して、
ついつい勝手に
ドラマチックに
しちゃうんだけど泣き笑い笑💦🤣

人の練習も大好きです。
練習は人生だと思っているし、
練習にはドラマがあるって、
今は思うニコニコ飛び出すハート


感化されて、
わたしも頑張ろう。
と、思い直したり、
いつも学ぶことばかりです。


アーサナだけでなく、
深めるだけではなく、
呼吸や、
気持ちに、
優しく寄り添えるような、
aykbアシスタントになりたい。


継続、習慣、
そおなるまで大変だった私。
今でも油断したら分からない。
『　靴を履けば、こっちのもん　』
始めは、そお思って、
張り切って、やってたなーにやり
って、何気ない会話のなかでの
私の一言を、
大切に受け取ってくれていた彼女。

アーサナ出来なくても、
何も出来なくても、
継続の糸を切らさず、
シャラで小さな喜びを探してた。

彼女にしか見えない景色を、
今、見てると思う。


わたしも、

足をとめません。



まだ見ていない景色を、

私も見たい＼(^o^)／




2022 . 6 .09    木曜