2021年６月、朝霧店フランで
アシュタンガクラスを
はじめさせてもらって、
2人〜３人、その初めのかたは先輩となり
５人、６人、、毎週金曜、
お会いすることが楽しみでした
もうすぐ１年だなー、と思っていたら、
2022年４月末、朝霧店は閉店することに。
笑いもあって、自由なクラス
でも練習は一生懸命で真剣です。、
みなさんが作り出す、
空気間が大好きでした。
クラスの回数を重ねるごとに、
アシュタンガヨガの楽しさ、その魅力に、
みんなが ハマっていくこと、
金曜をたのしみにしてくださっていたこと、
皆さんのワクワクを感じて
本当に嬉しかったです
動きを覚えて、
呼吸は深まり、
呼吸音が気持ちよかった。
内観してる練習は、
とっても美しくて 場の空気も変わります。
『 大好きは 伝染してる きっと伝わる 』
強くて熱い気持ちは、
上手に話せなくても、
伝わるのかな。って、思わせてくれました。
クラスに参加してくださる皆さんは、
仕事を切り上げる努力をしていたり、
どこかの時間を削っていて、
早くご飯をつくったり、
早くご飯をつくったり、
家事を先にすませたり、
もしかしたら頭を下げて、
誰かに何かを頼んでいるかもしれない。
誰かに何かを頼んでいるかもしれない。
来ることを選択して、
その時間をつくることは、
簡単じゃなかったと思います。
皆んなのシャバーサナをみて、
いつも、そお思っていました
時間とエネルギーを
預けてくださったこと忘れません
アーサナヨーガ、楽しいですね
きっと必要なかたへ
届くようになってると思う
これからも練習を続ける選択をしてください。
継続する行いは、
自分の生きる癖になって、
人生を大きく照らし変えてくれるし、
楽しい、気持ちいい、
そればかりじゃないけど、
長い練習のなか、
必ず得るものがあって、
きっと人生の役に立ちます
楽しい、を見つけるのが、
とっても上手な皆さんだったから
どんな時も、
『 楽しいや、喜び 』
を、探し続けてほしいです
わたしも、そおします
大きく粗大な肉体から、
いろんなことを細かく感じて、
そして、どんどん微細なところへ
呼吸や体、
心の動き、
見つめて知れば、
心の動きが止まらなくても、
その動きまくる感情までが、
たまらなく愛おしくなるから。
あなたがあなたを認めて、
大切にしてあげてください。
最後の金曜日、
お会いできたかたには、
お話させてもらいましたが、
この世界を生きていたら、
歩く歩幅も、
呼吸も、
意見も、
どんなことでも、
誰かに合わせていると思う。
周りの様子をみたり、
いつも場の空気をみたり、
旦那さんや、上司、後輩、親、子供、友達、
あなたは、目の前の相手に、
『 息 』を、 あわせているはずです。
だけど
マットの上では、
あなたの 息、呼吸に、
寄り添ってあげてほしい。
アシュタンガヨガじゃなくてもいい、
どんなヨガでも、
マットの上では、
呼吸をみて、
息を感じて、
両鼻腔をとおる、
その息に、ただただ感謝をして、
あなたがあなたに合わせてあげてください。
たくさん伝えたいことが、
あって全然まとまらない
感情のまま、好き放題に書きました。
書いてたら寂しくなってきましたが
お互いに練習さえ続けていれば、
必ず、また会えるかな
引き続き、こちらブログも更新するので、
また、のぞいてくれると嬉しいです
寂しいと、ションボリする時間は、
もったいないですね。
『 エネルギーの使い道 』
最近、よく考えるんです。
どんなエネルギーも、
自分のアーサナ練習や、
学ぶことに変えていこうと思う。
アシュタンガヨガの練習、学びを深め
伝えること、サポートすることに
エネルギーを使いたい
また、どこかでお会いしましょう
そのときのために、
必ず成長、成熟しておきます
朝霧店フランの皆さま、
本当に本当に
ありがとうございました
晃恵