こんにちは☀
いきなりですが、
頑張り過ぎて心がクッタクタに疲れた時
💦皆さんどうしてますか？
💦皆さんどうしてますか？スポーツで汗を流したり🏊美味しい料理やお酒を楽しんだり😋🍴好きな音楽を聴いたり💃ペットと触れ合ったり🐱などなどありますが、
中でも【動物と触れ合う🐾】事で色々な効果あるそうです
動物と触れ合う事で、
人間の脳内にあるオキシトシンと言うホルモン(別名、愛情ホルモン)が分泌されるので、
ストレスが緩和されるそうです
その、オキシトシンが分泌されることによってで幸福感や満足感も増えるので過食を抑える効果も🙌🍴🍚
(私はこの効果を一番期待していますw
)
)そしてアニマルセラピーなどの効果もあるので、
うつ病、認知症、コミュニケーションが苦手な方も動物を通して、気持ちが穏やかになり
笑顔が増て人とのコミュニケーションを少しずつ取れるようになるそう🌱
さらには
体温が上がる☀言う効果も実験結果からあるそうで、女性の方にはありがたい効果ですね👌♨
動物に触れるだけでなく、視線を合わせる(見つめ合う)ことでオキシトシン分泌量が３倍になり効果が増すそうです✨
今や『猫カフェ』『ドッグカフェ』『フクロウカフェ』など、ペットを飼っていない方でも動物と触れ合う場所が多々あるので、
たくさん頑張って疲れた時、動物達との癒しの時間を作ってみるのも良いですね😊
早速、私も実践してみます☀💃
写真は実家の愛犬🐶アビやん♀
🌿リラクゼーションサロンYOU🌿
金沢市黒田2丁目391-2
営業時間10時～21時
《予約制》当日予約OK
(076)205-7584