こんにちは！
西村美佳です✨
さて、
次は
【サプリメントのお話。】
こちらは大塚製薬さんからいただいたものです。
いつもいつも、
本当にありがとうございます。(*^o^*)
私は最近、
自分でも毎日、サプリメントから
色んな栄養素を摂るようになりました✨
実は数ヶ月前から
食事と健康について
勉強していて、、。
それを毎日の生活に生かしているところです。
これから、
私の知識を皆さんにもシェアしますね✨
ダイエット中にいきなり
食欲が爆発することはありませんか？
その理由は、
栄養が偏り、体が食べ物をとりいれろ！
という信号を出すからです✨
つまり、
きちんと栄養素を摂っていれば、
食欲は正常のまま。
だからといって食材から全部とろうとすると
ダイエットしているはずが、
どうしてもカロリーオーバーになりがち、、。
栄養を全部食材からとるのって
すごく大切で、実際には
とってもとっても理想です！
しかし、毎回栄養満点な食事をするのが
難しいのも事実。
そこで、サプリの力を借りて、
体に必要なものを効率的に摂取するわけです
私、今まで
制限した食生活を送っていると
いきなり生き返ったように食欲が
盛り返してきたことが
何度もありました、、、。笑
それが、
サプリメントで解決するんです。
私は頂いたビタミンCの他にも
アミノ マルチビタミンと
ミネラルも摂取しています。
(それぞれの効能は他の記事でご説明します✨)
ダイエットサプリ、と名付けられた
ものより何倍も信頼性があります
食べた分を無かったことに！ではなく、
きちんと栄養をとって、
無駄な食欲を誘発しない。
健康的、かつ
魅力的。
ぜひ参考にされて
自分に合ったサプリメント選びをされてください✨
私がたまに利用している、
⬇︎⬇︎⬇︎こちら
のホームページをご紹介しますね(*^o^*)
目的別に分かりやすく
分類されています✨
健康的に美しく
心から輝く女性への道のりには
努力が不可欠です
それでは
西村美佳
