浦安市にある堀江公民館にて
ママ向けのヨガクラスを
開催します😊
日時は7月4日(木)10:30-11:45
ヨガが初めてのママも
すごーく久しぶりのママも
子育て特有の疲れをスッキリ
カラダもココロもリフレッシュ出来る
ヨガクラスです✨🧘♀️✨
今まで私が
子育てを「ツライ」「キツイ」と
感じた日の事を思い出してみると...
その日は
・肩が凝っていた
・腰が重かった
・腕がだるかった
・頭が痛かった
などなど...
子育てのツラさキツさは
自分の体調や心の状態が原因でした‼️💦
カラダとココロはつながっているから
カラダが楽になると
ココロに余裕が生まれます😊
ママは自分自身のメンテナンスが
すごーく大切✨
特に産後‼️
産後復帰の速さは競うものじゃない‼️
人と比べるものじゃない‼️
今の自分のカラダとココロに
しっかり意識を向けて‼️
溢れる情報から離れて
身体の声を聴く時間を✨
赤ちゃんにとってのママは
世界にあなたひとり❣️
大事な身体を
労わる時間を✨🧘♀️✨
ママが笑顔になると
赤ちゃんも、家族も笑顔に😊
ママは一家の太陽☀️
ご予約は
"ヒロヨガ"のLINE＠へ直接メッセージを下さい😊
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