皆様こんばんは😃🌃
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ありがとうごさいます


子育て真っ最中の23年前、👂耳ツボダイエットで痩せて健康も手に入れました
痩せてキレイな太陽ママになりたい方を全力でサポートします
痩身カウンセラー高橋真澄です



週末からとても寒くなるようです
体調管理にはお気をつけ下さい


全身の首を冷やさない

足首 
手首

この三ヶ所を外気にふれないようにするだけで随分暖かいです







突然ですが、私、
この10日間

やらなあかんの、わかってるけど…

見ない振りしてたものがありました



それは

水回りの掃除です
やばっ😅


洗面所、トイレの手洗い、お風呂場の排水溝


それらは

朝、歯を磨くとき
トイレに行ったとき
お風呂に入ったとき


チャッチャッと掃除すれば
いいんだろうけど

わかってるんだけど😅


後でしよう~
明日しよう~
休みにしよう~



と、先伸ばし、先伸ばししてました😣



そして本日、23時❗
突然、私に掃除の神様が降りまして

やるでぇ~!
😆😆😆



そして



ジャーン🎵

カメラを向けてる私が写るくらい✨

みんなピカピカ✨になりました☺



キレイになって
気持ちいい💓


ダイエットも同じですね


明日から痩せよっと

来月からダイエットしよ

そんなこと言ってるだけでは

痩せないですよ!


なにかの瞬間でも


ダイエットする!

って思ったときが

痩せられるチャンス!


今すぐ始めた人が
痩せられる人です☺


痩せてキレイになりたいママ

おなかがスッキリすると
おしゃれが楽しいですよ


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