青空の大阪からおはようございます☀️
耳ツボダイエットサロン
イーポイントの高橋真澄です
ダイエット成功の秘訣は
なんですか？
と聞かれたら
イーポイントで
耳ツボダイエットを
すること！
なんですが😄
自分の家族や友達の方に
ダイエット応援団
になってもらう
これもダイエット成功に
大切なことです！！
1️⃣私、ダイエットするねん🎵
と初めに宣言するタイプ
2️⃣始めはこっそり、友達に聞かれたら
ダイエットしてると言いますタイプ
3️⃣子ども(主人)にだけは言ってますタイプ
いろんなタイプの方がいらっしゃいます
あなたがダイエットしていることを
まわりの方が知ると
おしり小さくなったね
おなかがへこんだね
目が大きくなった
と、まわりの方は気づいたことをあなたにたくさん話してくれますよ
これ、めっちゃ
嬉しいですよ❣️
気分も良いし
やる気も上がるし
ダイエットも
ますます好調に！
ダイエット応援団に
なってもらう
コレ！！おすすめ！
まわりの方に応援団になってもらうと
🌻わぁ🎵昔のK子ちゃんが
帰ってきた😄と実母に
喜んでもらえたり
🌻夫婦ふたりで痩せて健康になるって大切だねって
話せたり💓
🌻主人は私が痩せていくのが楽しいみたいで体重計を覗きに来たり
🌻職場の同僚は制服がブカブカになっていくのでびっくりしてるし
と、こんな風に楽しく
ダイエットをすることが
できますよ🎵
痩せたいなぁと
思っているなら
今すぐですよ
カウンセリングご予約
受付中
１日３食おうちごはんの私は
週末などに作りおきおかずをいくつか
作って日々の食事作りの負担を
楽にしよ～楽にしよ～としています
今年は出会えないかと思っていたら
この連休で
偶然入った店で買えました！！
マコモダケ💖
(便通改善に繋がる不溶性の食物繊維が豊富でアンチエイジングに大切な抗酸化作用も含まれているということもわかってきているとのこと)
マコモダケ大好きなのでわずかな時期しか出回らないので買えてラッキー😆💓
クセもなく、アスパラガスやタケノコのような食感のお野菜ですよ
ヒモトウガラシというのも珍しいなぁと思って買いました
いつもの作りおきおかずに
秋鮭の南蛮漬け
マコモダケの食べるラー油炒め
ヒモトウガラシとマコモダケと糸こんの
すき焼き風煮
を作りました
マコモダケの食べるラー油炒め
これ簡単ですがめっちゃ美味しかった😁
耳ツボダイエット
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